Nervų ląstelės bendravimui naudoja chemikalus, vadinamus neurotransmiteriais. Kai impulsas pasiekia nervo galą, jis išleidžia neuromediatorių į tarpą, kuris yra tarp dviejų nervų, vadinamas sinapsėmis. Neuromediatorius perduoda pranešimą iš pirmojo nervo per sinapsę į kitą nervą. Glutamatas arba glutamo rūgštis yra pagrindinis neuromediatorius. Gliutamato trūkumas gali sukelti neurologinę disfunkciją. Galima įsigyti gliutamato papildų. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Pagrindai
Glutamatas yra amino rūgštis, kurią gamina jūsų kūnas, ir maistinė medžiaga, kurios taip pat galima gauti iš tam tikrų maisto produktų, tokių kaip mangai. Amino rūgštys yra būtinos baltymams gaminti. Glutamo rūgštis yra labiausiai paplitęs sužadinimo neuromediatorius žinduolių nervų sistemoje. Žadinantys, skirtingai nei slopinantys, neuromediatoriai provokuoja nervų ląsteles veikti. Glutamatas yra susijęs su jūsų gebėjimu mokytis ir įsiminti.
Glutamato receptoriai
Glutamatas gali stimuliuoti tik tas nervų ląsteles, kurios genetiškai suprojektuotos reaguoti, kai jos liečiasi su neurotransmiteriu. Tos ląstelės turi baltymus, kurie veikia kaip gliutamato receptoriai. Glutamatas prisijungia prie receptorių ląstelių, kad jas suaktyvintų.
Glutamato trūkumas
Glutamato trūkumas yra neįprastas. Kai jis atsiranda, jis sukelia simptomus, kurie taip pat yra, kai jus kankina kitos sveikatos sąlygos. Dėl teisingos diagnozės ir gydymo plano pasitarkite su gydytoju ir, atsižvelgiant į savidiagnozę, nesiimkite glutamo rūgšties papildų. Simptomai, susiję su mažu šios aminorūgšties kiekiu, yra nemiga, susikaupimo problemos, psichinis išsekimas ir išeikvota energija.
Glutamato maisto šaltiniai
Jūsų kūnas naudoja kitas amino rūgštis kaip žaliavą gliutamato gamybai. Taip pat maistinės medžiagos pasisavinote valgydami mėsą, pieną, kiaušinius ir augalinį maistą, kuriame yra daug baltymų, pavyzdžiui, sojų pupelių produktus.
