Vienas iš pagrindinių pratimų pranašumų yra tas, kad jis padeda sumažinti menstruacinį mėšlungį. Tačiau kartais tai turi priešingą poveikį. Jei jus vargina mėnesinės, pavyzdžiui, mėšlungis mankštos metu, yra keletas galimų priežasčių, kurios gali būti sunkios. Jei fizinio krūvio metu dažnai jaučiate mėšlungį ar skausmas yra stiprus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atlikti testai, kad būtų pašalintos rimtos medicininės problemos.
Dirgliosios žarnos sindromas
Menstruacinis mėšlungis mankštos metu gali būti susijęs su dirgliosios žarnos sindromu. Simptomai yra stiprūs pilvo spazmai, kurie gali atsirasti bet kuriuo metu. Šia liga serga daugiau moterų nei vyrų, todėl jei turite tokių simptomų, kaip vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, dujos, viduriavimas ir pykinimas, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei jums diagnozuota IBS, dietos pakeitimas ir mankštos bei valgymo laikas gali palengvinti simptomus.
Hipotireozė
Hipotireozė atsiranda, kai jūsų skydliaukė yra nepakankama ir nesudaro pakankamai skydliaukės hormonų. Simptomai yra ypač skausmingas mėšlungis prieš mėnesines ir per jas. Atkreipkite dėmesį, kada pasireiškia mėnesinės, pavyzdžiui, mėšlungis fizinio krūvio metu - jei pastebėsite, kad jie sumažėja maždaug per jūsų mėnesines, galite išbandyti skydliaukę.
Hormonai
Nepaaiškinamas mėšlungis mankštos metu gali būti hormonų rezultatas. Menstruacinį mėšlungį sukelia hormonai, susiję su jūsų periodu, o intensyvus mankšta gali sukelti hormoninę reakciją kitu jūsų ciklo metu. Prieš pradėdami mankštintis, vartokite nesteroidinį priešuždegiminį vaistą, pavyzdžiui, ibuprofeną ar naprokseną, kad išvengtumėte problemų.
Nėštumas
Jei staiga pradėsite atsirasti mėšlungis, bet jums dar nebuvo mėnesinių, galite būti nėščia. Menstruacinis mėšlungis yra dažnas pirmąjį trimestrą. Tai gali atsirasti mankštos metu arba atsitiktinai. Jei manote, kad galite būti nėščia, ar vartojate tokią kontracepcijos formą, kuri slopina jūsų mėnesines arba sukelia nereguliarų periodą, galbūt norėsite atlikti nėštumo testą, kad pašalintumėte galimybę.
