Nėštumas sukelia didžiulius pokyčius moters kūne. Jos hormonų lygis išauga, jos kūnas keičia formą, svorį ir proporciją, padidėja kraujo tūris, o visos jos sistemos dirba sunkiau, kad patenkintų ne tik savo, bet ir negimusio kūdikio poreikius. Tai sukelia įvairius simptomus, iš kurių daugelis yra nepatogūs. Apetito praradimas nėra išimtis; nėštumo metu daugelis moterų nenori ar negali valgyti.
Laikas
Apetitas gali sumažėti nėštumo metu; daugeliui moterų tai yra vienas iš ankstyviausių simptomų. Heidi Murkoff ir Sharon Mazel savo knygoje „Ko tikėtis, kai laukiesi“ paaiškina, kad pykinimas ir vėmimas gali prasidėti gana anksti nėštumo metu; kai kurios moterys šiuos simptomus patiria jau ketvirtą nėštumo savaitę. Dauguma moterų jaučiasi atstumtos nuo maisto, kuris kadaise buvo jų mėgstamiausias per pirmąjį trimestrą, ir daugeliui sunku išvis nieko nedaryti, kartu su noru valgyti nieko, kas gali sukelti pykinimą.
Trukmė
Kai kurioms moterims antrą trimestrą pagerėja jų apetitas. Pažymi daktaras Raymondas Poliakinas savo knygoje „Ko net nepagalvojai paklausti savo akušerio“, daugelis simptomų, būdingų pirmajam trimestrui, išnyksta per antrąjį, tik grįžus trečiąjį. Trečiojo nėštumo trimestro moterys neturi daug apetito, nes jų vis didesnis kūdikis spaudžia savo skrandį, sumažindamas jo pajėgumą ir apsunkindamas valgymą daugiau nei kelis kąsnius vienu metu.
Svarstymai
Hormonai ir kūdikio dydis nėra vienintelės priežastys, dėl kurių moteris jaučia, kad nėštumo metu ji neturi daug apetito. Dėl sulėtėjusio virškinamojo trakto daug moterų turi žarnyno dujų, dėl kurių skrandis gali jaustis pilnas ir išsiplėtęs. Be to, atkreipkite dėmesį į Murkoffą ir Mazelį, viršutinio skrandžio sfinkteris atsipalaiduoja nėštumo metu, tai reiškia, kad skrandžio rūgštis yra dažnas antrojo ir trečiojo nėštumo trimestro skundai. Kadangi valgymas dažnai padidina rūgštinį skrandžio diskomfortą, moterys gali jaustis taip, lyg nenorėtų valgyti, kad išvengtų simptomų.
Prevencija / sprendimas
Kai kurios apetito praradimo nėštumo metu priežastys yra neišvengiamos, tačiau kitoms gali būti naudinga keletas priemonių namuose. Savo knygoje „Kontracepcija, nėštumas ir gimdymas“ dr. Miriam Stoppard rekomenduoja dažnai valgyti mažus patiekalus. Jie apsaugo skrandį nuo perpildymo, padeda išvengti pykinimo ir sumažina rūgšties refliuksą. Kai kurios moterys mano, kad imbieras, kaip ir arbatoje ar imbiero ale, padeda sumažinti nepatogius simptomus ir atkuria apetitą.
Ekspertų įžvalgos
Daugelis moterų nerimauja, kad mažas apetitas nėštumo metu neigiamai paveiks jų besivystančius kūdikius. Apskritai, ribotas apetitas per pirmąjį trimestrą nėra problema. Dr Poliakin pažymi, kad kai kurios moterys valgo tiek mažai, kad numeta svorio per pirmuosius tris mėnesius. Vėliau nėštumo metu dauguma moterų atsigauna pakankamai, kad galėtų kompensuoti prarastą svorį ir tinkamai priaugti visą likusį nėštumo laiką. Moterims, kurių apetitas labai sumažėjęs, gydytojai gali skirti vitaminų, kad būtų išvengta stipraus deficito. Poliakinas pažymi, kad nėščios moterys, nepaisant apetito, turi užtikrinti, kad geria daug vandens, kad išlaikytų tinkamą hidrataciją.
