Jei vienas iš jūsų mėgstamiausių vasaros potyrių yra sėdėjimas ant denio šiltame ore, gurkšnodami gamtą, galbūt galėsite gurkšnoti mišraus gėrimo. Vienas gėrimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra degtinės ir limonado mišinys, kuriuo galėsite mėgautis aukštoje taurėje ir patiekti virš ledo. Šio aštraus gėrimo kaloringumas priklauso nuo limonado rūšies ir naudojamo limonado bei degtinės kiekio.
Limonado įvairovė vaidina vaidmenį
Nors į savo mišrų gėrimą galite įpilti bet kokį kiekį degtinės, saugus būdas yra naudoti standartinę 1, 5 uncijos degtinės porciją su 3 uncijomis limonado. Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto duomenimis, šiame 80 įrodyta degtinės kiekyje yra 97 kalorijos. 3 uncijos porcija baltojo limonado iš koncentrato turi 37 kalorijas, pažymi JAV žemės ūkio departamentas. Tas pats rožinio limonado kiekis turi 40 kalorijų. Nepaisant naudojamo limonado, jūsų sumaišytame gėrime yra daugiau nei 130 kalorijų. Jei norite pasirinkti mažai kalorijų turinčią alternatyvą, apsvarstykite dirbtinai pasaldintą limonadą. Šios veislės 3 uncijų porcijoje yra vos trys kalorijos. Jei pasirinksite didesnę nei 80 degtinės rūšių degtinę, tikėkite, kad joje bus daugiau kalorijų.
