„Larabar“ yra natūralių užkandžių ir maisto papildų prekės ženklas. Gamintojas teigia, kad kiekvienoje juostoje nėra glitimo, pieno, sojos, genetiškai modifikuotų organizmų, gyvūninių produktų ir ji yra košerinė. Kiekvienos juostos mitybos informacija skiriasi, atsižvelgiant į tikslius ingredientus, tačiau kiekvienoje iš jų yra nuo dviejų iki devynių sveikų maisto ingredientų. Larabarai būna įvairių skonių, kurie periodiškai keičiasi.
Reikšmingumas
Larabarai suteikia vartotojams natūralų užkandį, kurį patogu valgyti keliaujant. Skirtingai nuo kitų panašių batonėlių rinkoje, „Larabar“ nėra gamintojo baltymų, išrūgų ir pieno produktų, kurie dažnai naudojami baltymų ir energetinės vertės padidinimui. Vartotojams, turintiems įvairių alergijų maistui ar jautrumui, išskyrus alergiją riešutams, gali būti, kad jie gali valgyti larabarą, kai visi kiti batonėliai yra riboti.
Tipai
„Larabar“ yra keletas veislių, kurios yra vaisių pagrindu gaminamos arba atkartojamos skonio desertuose ar užkandžiuose. Kai kurie skoniai yra morkų pyragas, žemės riešutų sviestas ir želė, citrinų batonėlis, kokosų kremo pyragas ir anakardžių sausainiai. Nepaisant skonio, bare naudojami tik sveiki maisto komponentai.
Kalorijos
Kiekviename „Larabar“ yra beveik 200 kalorijų. Daugelyje jų kalorijos yra šiek tiek mažesnės nei 190, o keliose - daugiau nei 200–10–30 kalorijų. Kalorijų skaičius bare atrodo palyginti mažas, tačiau kai kurie kiti komponentai baruose gali būti svarbūs, atsižvelgiant į individualius dietos poreikius.
Riebalų kiekis
„KidsHealth“ pabrėžia, kad kai kuriuose užkandžių baruose yra daug vitaminų ir svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai ar ląsteliena, tačiau juose taip pat gali būti daug riebalų. Keletas „Larabarų“ riebalų turi daugiau nei 8 g, o tai prilygsta daugiau nei 13 procentų rekomenduojamo paros riebalų kiekio žmogui, laikantis 2 000 kalorijų dietos. Kažkam, bandančiam numesti svorio valgant neriebų maistą, gali tekti atsižvelgti į šiuose baruose randamą riebalų kiekį.
Privalumai
Atsižvelgiant į „Larabar“ sudedamąsias dalis, kiekviename bare yra daug svarbių vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų, atsižvelgiant į užkandžio dydį. Pavyzdžiui, atogrąžų vaisių skardinėje yra 3g baltymų ir 5g ląstelienos. Joje yra 2 procentai kalcio, 4 procentai geležies, 6 procentai folio rūgšties ir ir 20 procentų vitamino C dienos normos normos. Strypeliuose, kuriuose yra riešutų, yra didesnis baltymų kiekis, todėl jie labiau užpildo nei vaisiai, kuriuose yra mažiau gramų baltymų.
Svarstymai
Nors „Larabar“ yra visas maistas, „KidsHealth“ pabrėžia, kad tai ne visada reiškia, kad užkandis yra pranašesnis už kitus variantus. Dėl riebalų kiekio nerimaujama, o dėl mažai baltymų ir skaidulų jis gali būti mažiau veiksmingas malšinant alkį, o tai yra svarbus bruožas, kurį turi užkandžių baras. Asmenims, turintiems specialių mitybos poreikių, baras gali būti vienintelis pasirinkimas, dėl kurio potencialios Larabar spąstos tampa nereikšmingos.
