Laikas, skirtas sportuoti, yra svarbus laikotarpis žaidėjams, treneriams ir pareigūnams. Praktikos metu žaidėjai dirba pagal savo įgūdžius, o treneriai ir pareigūnai - kartu, kad įgyvendintų žaidimo taisykles. Sporto praktika skatina žaidėjus išlikti aktyviems ir sveikiems, taip pat lavinti bendravimo įgūdžius ir ugdyti pasitikėjimą savimi.
Sveikatos gerinimas
Sportuojantis sportas teikia daug naudos sveikatai, įskaitant pagerėjusią plaučių ir širdies veiklą, taip pat sumažėjusias sveikatos sąlygas, tokias kaip aukštas kraujo spaudimas ir osteoporozė, arba sumažėjęs kaulų tankis. Sportuodami sportuosite motorinius ir pažintinius įgūdžius, kurie yra būtini tiek lauke, tiek lauke. Sportuojantis sportas taip pat palaiko svorio metimą ir pagerina jūsų gyvenimo kokybę, skatindamas sveikus įpročius.
Pasitikėjimo ugdymas
Sporto produktas yra gera fizinė sveikata, o tai galiausiai daro įtaką psichinei sveikatai. Dažnas mankšta ir geri valgymo įpročiai dažnai lemia geresnį jūsų kūno įvaizdžio suvokimą ir savęs vertinimą. Sporto praktika suteikia galimybę išsikelti tikslus ir juos pasiekti, nesvarbu, ar jie turi atrodyti ir jaustis geriau, ar tapti geresniu žaidėju ir komandos draugu. Įgūdžių pakartojimas praktikos metu taip pat suteikia galimybę mokytis iš savo klaidų ir tapti labiau pasitikinčiu žaidėju.
Tyrinėti aistras
Praktika paruošia jus žaisti įvairių rūšių sportą, nes daugelį sporte išmoktų įgūdžių galima pritaikyti panašiose sporto šakose. Pvz., Jei jums patinka žaisti lakrosą, jums taip pat gali patikti žaisti ledo ritulį. Jei jus domina galimybė žaisti naują sporto šaką, nuspręskite, kokie įgūdžiai jums patinka jūsų dabartiniame sporte, ir pasirinkite sporto šaką, į kurią įeina tas įgūdis - bėgimą, metimą, kėlimą ar šokinėjimą. Sportuodamas išmoksti daug apie save, o užsiimdamas nauju sportu, išbandai naujus dalykus ir išėjai iš savo komforto zonos.
Supaprastinimo taisyklės
Treneriai ir sporto atstovai daug laiko praleidžia mokydamiesi savo žaidimo taisyklių. Žaidėjai taip pat turėtų išmokti ir praktikuoti savo sporto taisykles, gerbdami save, komandos draugus ir trenerius. Sporte buvo nustatytos taisyklės, kad visi dalyvaujantys asmenys siektų bendro tikslo. Tai suteikia komandinio darbo, bendravimo, saugos ir problemų sprendimo įgūdžių. Šie įgūdžiai gali būti pritaikomi situacijose, esančiose lauke, pavyzdžiui, klasėje ir darbo vietoje. Praktika suteikia laiko suprasti ir įgyvendinti taisykles.
