Nosies drėkinimo technika gali būti naudojama gydant specifinius skundus, susijusius su jūsų sinusais, įskaitant peršalimo peršalimą, alergijas ir sinusitą. Gydytojai taip pat rekomenduoja nosies drėkinimą po operacijos, kad būtų ištaisytos lėtinės sinusų problemos. Šis metodas yra neinvazinis ir be vaistų pašalinamas gleivių, bakterijų ir alergenų sinusų ertmės, pažymi Kalifornijos universiteto medicinos mokykla San Diege. Yra įrankių ir mašinų, pagamintų tik nosies drėkinimui. Taip pat yra priedų, kurie „Water Pik“ iš dantų valymo prietaiso paverčia nosies laistymo sistema.
1 žingsnis
Nuvalykite „Water Pik“ baką šiltu, skaidru vandeniu.
2 žingsnis
Užpildykite „Water Pik“ baką drungnu vandeniu. Išmatuokite 2 šaukštelius. kepimo soda arba stalo druska ir įmaišykite į šilto vandens rezervuaro baką.
3 žingsnis
Padėkite save prie kriauklės, pasvirę į priekį pakankamai toli, kad po laistymo vanduo galėtų patekti į kriauklę.
4 žingsnis
Įkiškite laistymo įtaisą į vieną šnervę. Padėkite galvą taip, kad ji pasvirtų žemyn ir priešinga kryptimi nuo „Water Pik“. Pavyzdžiui, jei pradedate nuo kairiosios šnervės, pakabinkite galvą žemyn ir į dešinę.
5 žingsnis
Pasukite vandens srovę į žemiausią nustatymą ir leiskite vandeniui patekti į vieną šnervę, o ištekėti iš kitos. Šios operacijos metu kvėpuokite per burną, kad į nosį neįkvėptumėte per daug vandens.
6 žingsnis
Pasukite „Water Pik“ antgalį šnervės viduje, kad palengvintumėte drėkinimo procesą. Iš kitos šnervės pradės tekėti skaidrus skystis.
7 žingsnis
Panaudoję ketvirtadalį ir pusę vandens rezervuare, perjunkite į kitą šnervę. Pakartokite procesą, šį kartą pakabindami galvą, kad neužpildyta šnervė pasvirtų kriauklės link.
8 žingsnis
Švelniai suimkite nosį ir perpūskite pro šnerves.
9 žingsnis
Ištuštinkite baką, jei jame liko vandens. Užpildykite tik šiltu vandeniu. Nepilkite kepimo sodos į šį skalavimo veiksmą, kaip tai darėte valymo drėkinimo metu.
10 žingsnis
Naudokite tą patį skalavimo drėkinimo metodą, kurį naudojote valymo etape. Vienu metu švirkškite šnervę, švelniai sukdami purkštuką nosies viduje, kol vanduo nubėgs.
11 žingsnis
Pripildykite rezervuarą šiltu vandeniu ir 1 v.š. skystas nosies kvapo pašalinimo tirpalas, jei nurodė gydytojas. Šis trečiasis drėkinimas yra žinomas kaip dezodoruojantis drėkinimas.
Reikalingi dalykai
-
Nosies laistymo priedas „Water Pik“
Matavimo šaukštai
Stalo druska arba kepimo soda
Nosies kvapo pašalinimo tirpalas (nebūtina)
Patarimas
Pasitarkite su gydytoju, kokie yra geriausi nosies laistymo būdai. Kai kurie gydytojai valymo etapui rekomenduoja arba stalo druską, arba kepimo soda. Nuomonės taip pat skiriasi dėl optimalios vandens temperatūros. Jei gydytojas nenurodo kitaip, palaikykite temperatūrą nuo 72 iki 110 laipsnių F.
Priklausomai nuo nosies problemos, gydytojas gali rekomenduoti naudoti nosies drėkinimą vieną ar tris kartus per dieną.
