Kava su grietinėle yra daugybė amerikietiškų pusryčių ir desertų. Kremas ar kremas prideda kreminės tekstūros ir išlygina rūgščių skonių kavos skonį. Jie taip pat prideda daug kalorijų ir riebalų.
Grietinėlė ir pienas
Pusė uncijos fasuota puodelio pusė ir pusė turi 20 kalorijų, o 78 procentai kalorijų yra riebalų. Vienas šaukštas. nenugriebto pieno, kuris yra tokio pat svorio kaip ir pusė uncijos pusantros ir pusės, turi 9 kalorijas ir 49 procentus riebalų. JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas teigia, kad nuo 20 iki 35 procentų kalorijų turėtų būti gaunama iš riebalų.
Ne pieno gamintojas
Tiek „Coffee-Mate“ miltelių pavidalo pieno milteliai, tiek „pieno produktų“ milteliai „Super Value“ - 10 kalorijų viename šaukštelyje, o 45 proc. Riebalų. Abiejų prekės ženklų neriebiose versijose yra 10 kalorijų, bet nėra riebalų.
Svarstymai
Pusė, pusė ir reguliarūs pieno netepamieji pieno riebalai, palyginti su vyriausybės rekomendacijomis, turi daug riebalų, tačiau jų gamintojai turi mažiau kalorijų. Vartojant nenugriebtą pieną, žymiai sumažėja kalorijų suvartojimas, palyginti su puse ir puse. Naudojant nugriebtą pieną taip pat sumažėtų riebalų suvartojimas. Mažai riebalų turintys kremai nesumažina suvartojamų kalorijų, tačiau jie sumažina suvartojamų riebalų kiekį.
