Žmonės kartais išbando Candida dietą tikėdamiesi apriboti mielių infekcijos ar kandidozės simptomus. Nors neįrodyta, kad mitybos pokyčiai mažina mieles, Marylando universiteto medicinos centro duomenimis, kai kurie gali pasijusti geriau. Kiek laiko laikysitės Candida dietos, priklausys nuo jūsų išbandytos versijos ir nuo to, kaip jaučiatės, kol laikotės dietos. Prieš laikydamiesi šios dietos, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog ji yra saugi jums.
Dietos versija
Kai kurios Candida dietos versijos leido pašalinti alkoholį, mieles, paprastą cukrų ir daugelį perdirbtų maisto produktų, tuo pačiu apribojant pieno produktų kiekį. Kitos versijos yra labiau ribojančios ir pašalina visus vaisius, kai kuriuos arba visus grūdus, raugintą maistą, actą, žemės riešutus, pistacijas ir grybus. Kai kurios „Candida“ dietos prasideda nuo valymo, kuris leidžia tik daržoves ir papildus, režimą, kuriame per mažai kalorijų ir maistinių medžiagų, kad būtų sveika laikytis jo ilgą laiką.
Dietos poveikis
Funkcinės medicinos tyrimų centras rekomenduoja įvertinti kandidozės dietos poveikį po dviejų ar keturių savaičių, po kurių galbūt norėsite atlikti pakeitimus. Jei simptomai mažėja ir jaučiatės geriau, galbūt norėsite tęsti dietą siūlomą ilgį, tačiau jei ne, galite grįžti prie sveikos, subalansuotos mitybos.
Siūlomas ilgis
Kandidos dietos šalininkai rekomenduoja laikytis jos mažiausiai nuo trijų iki devynių mėnesių, kad būtų pasiektas optimalus poveikis. Po šio laiko galite palaipsniui išplėsti savo racioną ir įtraukti kitus maistingus maisto produktus. Kai kuriuos pakeitimus, pavyzdžiui, saldumynų, rafinuotų grūdų ir perdirbto maisto ribojimą, rekomenduojama atlikti net pagerėjus jūsų būklei.
Kiti galimi svarstymai
Gydytojas gali skirti vaistų, kurie labiau tiktų jūsų mielių infekcijai gydyti. Nesilaikykite šios dietos vietoje gydytojo rekomenduoto gydymo, bet galite jos laikytis kartu su šiuo gydymu.
Kai kurios šios dietos versijos yra labai ribojančios, pašalinančios visas maisto grupes, todėl gali reikėti vartoti papildų, kad gautumėte pakankamą kiekį būtinų vitaminų ir mineralų.
