Obuolių sidro actas - ekologiškas ar ne - jau seniai žinomas kaip vaistas nuo daugybės sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas. Vis dėlto įrodymai apie jo naudą žmonėms yra anekdotiniai, tačiau kai kurie tyrimai atlikti su gyvūnais ir gauti tam tikrų teigiamų rezultatų. Pažadėjus, nes tai gali atrodyti, prieš vartojant obuolių sidro actą kaip vienintelį širdies ligų prevencijos metodą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kraujo spaudimas
Japonijos Aičio, „Mitsukan Group Corporation“, centrinio tyrimų instituto atliktas tyrimas nustatė, kad acto rūgštis - pagrindinis obuolių sidro acto junginys - gali turėti antihipertenzinį poveikį kraujospūdžiui. Po šešių savaičių sistolinis kraujospūdis sumažėjo vidutiniškai 20 mmHg. Tačiau tyrimas buvo atliktas tik su spontaniškai hipertenzinėmis žiurkėmis, todėl reikia papildomų tyrimų su žmonėmis, siekiant nustatyti, ar acto acto rūgštis būtų naudinga hipertenzija sergantiems pacientams.
Cholesterolis
Remiantis kitu tos pačios tyrimų grupės tyrimu, acto rūgštis taip pat gali padėti pagerinti cholesterolio kiekį kraujyje. Žiurkėms buvo šeriama dieta, kurioje gausu cholesterolio, kartu su acto rūgštimi. Palyginus su kontroliniu grupe, žiurkėms, kurioms buvo duota acto rūgštis, cholesterolio ir triacilglicerolio koncentracija serume buvo žymiai mažesnė nei toms, kurioms buvo maitinama tik cholesterolio turinčia dieta. Atrodo, kad pagrindinis acto junginys slopina lipogenezę - paprastų cukrų pavertimą riebalais. Tiek cholesterolis, tiek triacilglicerolis yra riebalų arba lipidų formos kraujyje. Vėl reikia atlikti papildomus žmonių tyrimus, kad būtų galima nustatyti, ar acto rūgštis gali pagerinti cholesterolio kiekį pacientams, kurių cholesterolis ir trigliceridai yra aukšti.
Prevencija
Nors cholesterolio ir kraujospūdžio valdymas gali padėti išvengti širdies ligų, galbūt norėsite ieškoti kitų būdų tai padaryti. Užuot tiesiog vartoję obuolių sidro actą kiekvieną dieną, padidinkite savo fizinio aktyvumo lygį iki 30 minučių daugiausiai savaitės dienų. Taip pat apribokite tiek sočiųjų, tiek trans-riebalų suvartojimą. Abu šie veiksmai gali padėti išlaikyti sveiką svorį. Kaip ir neveiklumas bei dietos, kurių metu neriebus, taip pat žinoma, kad viršsvoris padidina visų formų širdies ligų, įskaitant vainikinių arterijų, aterosklerozę ir aritmiją, riziką.
Gydymas
Jei jau sergate kokia nors širdies liga, ta pati taktika, kuria siekiama užkirsti kelią šiam sutrikimų grupavimui, dažnai gali pagerinti jūsų būklę. Vis dėlto pasitarkite su gydytoju. Jis gali rekomenduoti vartoti receptinius vaistus kartu su gyvenimo būdo pokyčiais, kad sumažėtų širdies priepuolio ar insulto rizika.
