Pagrindinis jūsų tulžies pūslės tikslas yra kaupti ir koncentruoti tulžį - virškinimo skystį, kurį jūsų plonoji žarna sunaudoja riebalams suskaidyti. Tulžies pūslės problemos gana paplitusios išsivysčiusiose šalyse - maždaug 25 milijonai amerikiečių turi tulžies akmenis, teigia Merilando universiteto medicinos centras. Jūsų tulžies pūslės sveikatai gali turėti įtakos įvairūs veiksniai, įskaitant jūsų bendros dietos kokybę.
Bananai ir jūsų tulžies pūslė
Valgydami subalansuotą, visavertę dietą - tokią, kurioje gausu ląstelienos ir šiek tiek nesočiųjų riebalų, o kitu atveju joje mažai cukraus ir sočiųjų riebalų - palaikoma tulžies pūslės sveikata. Nors bananuose yra cukraus, jo absorbciją slopina maistinės skaidulos - vidutinio dydžio vaisiai suteikia apie 3 g skaidulų arba 12 procentų rekomenduojamos dienos vertės, pagrįstos 2 000 kalorijų dieta.
Didelis skaidulų suvartojimas susijęs su sumažinta tulžies akmenų išsivystymo rizika, o gaunant tą skaidulą iš šviežių produktų gali būti teikiama papildoma nauda: Žmonės, kurie valgo daug vaisių ir daržovių, gali būti mažiau linkę išsivystyti tokiems tulžies akmenims, kuriems reikia chirurgijos.
