Aninis niežėjimas yra medicininis terminas analiniam niežėjimui. Šią būklę gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant per didelę drėgmę aplink išangę. Maistas, kurį valgote, gali paskatinti jūsų niežėjimą; venkite konkrečių sukelėjų, kad sumažintumėte simptomus.
Aštrus ir rūgštus
Aštrus ir rūgštus maistas yra pagrindinis dirgiklis visai jūsų virškinimo sistemai. Labai rūgštus maistas, įskaitant pomidorų gaminius, citrusinius vaisius ir spanguolių sultis bei tokius prieskonius, kaip jalapeno pipirai, kajenas ir čili, gali sudirginti jūsų skrandį, sukelti rėmuo ir rūgšties refliuksas, todėl gali nustoti jus kankinti net ir jiems pasibaigus. jūsų sistemos visiškai. Anot Amerikos storosios žarnos ir tiesiosios žarnos chirurgų draugijos, galbūt norėsite vengti labai prieskonių ar rūgščių turinčio maisto, jei anurinis niežėjimas yra dažna ar nuolatinė problema.
Rafinuoti angliavandeniai
Venkite maisto produktų, klasifikuojamų kaip rafinuoti angliavandeniai, kartu su maisto racionu, kuriame yra daugiau skaidulų turinčių maisto produktų, ir tai gali turėti teigiamą poveikį niežulio ani simptomams. Baltieji miltai, ryžiai ir makaronai, taip pat kiti maisto produktai, kuriuose nėra daug skaidulų, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Įtempimas, atsirandantis dėl vidurių užkietėjimo, gali sukelti daugybę simptomų, sukeliančių niežėjimą analinėje srityje, įskaitant hemorojus ir nedidelius odos įtrūkimus, vadinamus įtrūkimais. Ironiška, bet Naujosios Zelandijos dermatologų draugija aiškina, kad nors maisto produktai, turintys daug skaidulų, gali palengvinti išmatų praeinamumą, kad suvaldytų analinį niežėjimą, susijusį su patempimu, figos ir slyvos, tiek skaidulų turintys maisto produktai, gali pabloginti būklę, todėl turėtų būti jūsų išvengti “sąrašą.
Kofeinas ir karbonatas
Jūsų rytinis kavos puodelis gali sukelti diskomfortą, jei jus kankina niežtinti išangė. Kofeino šaltiniai, įskaitant kavą, arbatą ir šokoladą, gali sustiprinti jūsų simptomus. Taip pat reikėtų vengti gazuotų gėrimų, įskaitant gaiviuosius gėrimus. Pabandykite atsisakyti tam tikrų gėrimų vienu kartu, kad tiksliai nustatytumėte, kurie gėrimai su kofeinu ir gazuotu gėrimu pablogina jūsų simptomus.
Alkoholis
Apribokite alkoholio, ypač alaus, vartojimą, kad sumažintumėte niežėjimo ani simptomus. Alus yra gazuotas gėrimas, kuris gali sukelti tam tikrą jūsų diskomfortą. Alaus ir vyno sudėtyje taip pat yra medžiagų, vadinamų nitrozaminais ir taninais, kurios gali padidinti jūsų tikimybę susirgti kitomis ligomis, susijusiomis su tiesiosios žarnos ir išangės sritimis, įskaitant vėžį ir kraujavimą.
