Tulžies pūslės dumblas skamba kaip kažkas, kas galėtų nuskaityti iš pelkės. Tiesą sakant, tai yra stora medžiaga, kuri gali kauptis jūsų tulžies pūslėje - organas, atsakingas už kepenų gaminamos tulžies kaupimą. Kai dumblas kaupiasi per daug, jis gali sukelti skausmingus užsikimšimus, tulžies akmenis ir būklę, vadinamą cholecistitu . Jei taip atsitiks, gali tekti atlikti keletą laikinų dietos pakeitimų.
Tulžies pūslės dumblo problemos
Savaime tulžies pūslės dumblas, taip pat kartais vadinamas tulžies dumblu, nekelia per daug rizikos. Tai daugiausia pasireiškia nėščioms moterims ir toms, kurios labai greitai prarado svorį. Dažnai, nėštumui pasibaigus ir praradus svorį, dumblo problema išsisprendžia savaime.
Tačiau kai ši klampi medžiaga, sudaryta iš mikroskopinių kalcio junginių, bilirubino, cholesterolio ir kitų medžiagų dalelių, kaupiasi aukštai, ji gali sukelti rimtesnių problemų. Pats dumblas gali užkimšti ortakius tulžies takuose arba sudaryti tulžies akmenis, kurie patenka į cistinį kanalą. Kai tai įvyksta, tulžies pūslė išsipučia, atsiranda skausmas, vadinamas tulžies diegliais. Dauguma tulžies dieglių atvejų išnyksta savaime. Tačiau, pasak „Merck Manual“, 20–40 procentų žmonių skausmas gali grįžti.
Jei užsikimšimas išlieka, tai gali sukelti cholecistitą, kuris gali sukelti uždegimą ir tulžies pūslės infekciją. Dažni simptomai yra šie:
- Intensyvus, staigus viršutinės dešinės pilvo dalies skausmas
- Skausmas, kuris sustiprėja giliai įkvėpus ir plinta į nugarą
- Pykinimas ir vėmimas
- Karščiavimas
- Gelta
- Laisvas tuštinimasis, kurio spalva yra lengva
- Pilvo pūtimas
Cholecistitas gali būti trumpalaikis ar lėtinis. Kai kuriais atvejais tulžies pūslę reikės pašalinti.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Nors dieta turi mažai ką bendro su tulžies pūslės dumblo vystymusi, ji gali atlikti tam tikrą vaidmenį užkertant kelią tulžies akmenims. Tai taip pat vaidins išpuolių metu arba tuo atveju, jei reikia pašalinti tulžies pūslę.
Net jei jums reikia pašalinti tulžies pūslę, nėra specialios dietos. Jūs galite turėti instrukcijų po operacijos, ką valgyti, bet tai daugiau susiję su gijimu nuo procedūros. Tačiau jei turite virškinimo problemų, tokių kaip viduriavimas, jums gali būti naudinga atlikti kai kuriuos trumpalaikius dietos pakeitimus:
- Mažinkite riebalų kiekį, ypač kepto ir riebaus maisto bei padažų. „Mayo“ klinika rekomenduoja pasirinkti maisto produktus, kuriuose vienoje porcijoje yra ne daugiau kaip 3 gramai riebalų.
- Padidinkite vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų skaidulų kiekį, nes tai gali normalizuoti žarnyno veiklą. Padarykite tai palaipsniui per kelias savaites, kad išvengtumėte dujų, pilvo pūtimo ir mėšlungio.
- Dažniau valgykite mažesnius patiekalus. Kiekvieną patiekalą turėtų sudaryti liesi baltymai arba neriebus pienas, taip pat vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai.
Tulžies akmenų ir komplikacijų prevencija
Sveika mityba ir reguliari mankšta gali padėti sumažinti tulžies akmenų riziką. Nacionaliniai sveikatos institutai rekomenduoja:
- Maistas, kuriame daug skaidulų, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai
- Liesas baltymas iš vištienos, žuvies, pupelių ir neriebaus pieno
- Sveiki žuvies ir alyvuogių aliejaus riebalai, kurie gali padėti jūsų tulžies pūslei reguliariai susitraukti ir ištuštinti
Bet kurioje sveikoje mityboje, nesvarbu, ar turite tulžies pūslės problemų, neturi būti rafinuotų angliavandenių ir cukraus, taip pat turėtų būti ribojamas nesveiko riebalų kiekis keptuose maisto produktuose ir desertuose. Jei sumažinsite šių maisto produktų suvartojimą, tai natūraliai padės išlaikyti sveiką svorį. Dėl antsvorio gali padidėti tulžies akmenų ir cholecistito rizika. Be to, jei planuojate numesti svorio, tai darykite pagrįstai, ne daugiau kaip 2 svarus per savaitę.
