Riebalų praradimas, ypač pilvo srityje, gali būti sudėtingas procesas, kuriam dažnai reikia reikšmingų dietos ir mankštos įpročių pakeitimų. Nors kai kurie maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, žalioji arbata, gali padėti pagreitinti šį procesą, paspartindami medžiagų apykaitą, mažai tikėtina, kad vartojant atskirai, jie labai sumažins pilvo riebalus.
Žalioji arbata ir medžiagų apykaita
Žaliojoje arbatoje yra daug junginių, įskaitant kofeiną ir polifenolius, kurie kūną veikia įvairiais būdais. Šie skirtingi cheminiai junginiai gali pagerinti jūsų metabolizmą, padėdami pagreitinti jūsų kūno deginamų kalorijų kiekį ir prisidedant prie svorio metimo. Straipsnyje, publikuotame 1999 m. „Amerikos klinikinės mitybos žurnale“, nustatyta, kad iš žaliosios arbatos pagamintas ekstraktas padidina medžiagų apykaitą iki 4 procentų. Tai rodo, kad žalioji arbata gali padėti sumažinti pilvo riebalų nuostolius, tačiau ji bus efektyvesnė, jei žaliąją arbatą naudosite kaip bendrą mitybos ir mankštos pakeitimą.
