Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra žarnyno sutrikimas, kuriam būdingas pilvo skausmas, dujos, pilvo pūtimas ir pakitę žarnyno įpročiai. Žmonės, sergantys IBS, gali sirgti vidurių užkietėjimu ar viduriavimu, be to, daug žmonių pakaitomis gali vykti. Iš esmės jokia kita mechaninė, uždegiminė, infekcinė ar biocheminė žarnyno liga nėra pastebima žmonėms, sergantiems IBS. Žmonės, sergantys IBS, gali nustatyti tokius veiksnius, kaip stresas ar tam tikras maistas, kurie pablogina jų simptomus. Dėl kofeino dažnai kaltinama sunkinančia IBS.
IBS yra santykinai dažnas
Dirgliosios žarnos sindromas pasireiškia nuo 10 iki 15 procentų suaugusių amerikiečių, labiau tikėtina, kad moterys sirgs šia liga nei vyrai, teigia „Amerikos šeimos gydytojas“. IBS dažniausiai ištinka nuo 30 iki 50 metų, kai diagnozuojami ir kiti žarnyno sutrikimai, tokie kaip Krono liga ar celiakija. Nors jo simptomai sutampa su kitais sutrikimais, vienas išskirtinis IBS požymis yra jo tendencija blogėti vartojant tam tikrus maisto produktus, tokius kaip kofeinas, riebalai ar sorbitoliu saldinti gaminiai.
IBS priežastys
Tiksli IBS priežastis nežinoma, tačiau 2005 m. Apžvalgoje „Amerikos šeimos gydytojas“ aptariamos įvairios galimos fiziologinės priežastys, tokios kaip nenormalus raumenų aktyvumas, pakitusi nervų stimuliacija ar nenormali hormonų ir neuromediatorių gamyba žarnyno sienelėse. Dauguma ekspertų mano, kad IBS yra ir psichologinis komponentas, o elgesio terapija ar psichoterapija kartais rekomenduojama kaip dalis gydymo programos, kuri taip pat gali apimti streso mažinimą, dietos pakeitimus ir vaistus.
Sunkinantys veiksniai
Kadangi IBS pirmiausia yra žarnyno judrumo sutrikimas, bet kokie stimulai, kurie keičia žarnyno veiklą, gali sustiprinti simptomus. 2007 m. Apžvalgoje „Uždegiminės žarnyno ligos“ aprašomas IBS gydymo metodas, kai naudojama maisto ir gėrimų netoleravimo ir vengimo dieta. Šios apžvalgos autoriai išvardija pieno produktus, kofeino turinčius produktus, alkoholį, dirbtinai saldintus maisto produktus, riebų maistą, vaisių sultis ir daugybę kitų daiktų, kurie paprastai padidina simptomus IBS sergantiems žmonėms. „MedlinePlus“ pakartoja, kad IBS sergantiems pacientams reikia vengti kofeino turinčių maisto produktų, gėrimų ir vaistų.
Svarstymai
IBS yra gana dažna problema, kurią dažnai paaštrina specifiniai maisto produktai jūsų racione. Kofeinas yra dažnas nusikaltėlis. Tačiau ne visi, sergantys IBS, pastebi simptomų pablogėjimą vartojant tą patį maistą. Jei turite IBS, gali būti naudinga saugoti tų maisto produktų ir gėrimų, kurie, atrodo, jus blogesnį, dienoraštį. Jei negalite kontroliuoti savo simptomų išvengdami simptomus sunkinančių dalykų, pasitarkite su gydytoju arba dietologu, turinčiu patirties dirbant su IBS.
