Probiotikai yra papildai, kurie dažnai vartojami virškinamojo trakto problemoms, tokioms kaip viduriavimas, gydyti. Nors probiotikai paprastai yra saugūs, jie gali sukelti kai kuriuos virškinimo trakto simptomus, ypač jei jie vartojami netinkamai arba didelėmis dozėmis. Nors probiotikai paprastai nesukelia rimtų sveikatos problemų, jų reikia vartoti tinkamais kiekiais ir prieš vartojant probiotikus reikia pasitarti su gydytoju.
Apie probiotikus
Norint suprasti, kaip probiotikai gali sukelti problemų jūsų virškinamajam traktui, svarbu suprasti, kas yra probiotikai ir kaip jie veikia. Probiotikai yra medžiagos, kuriose yra bakterijų, panašių į mikroorganizmus, kurie paprastai būna jūsų virškinamajame trakte. Šios sveikos bakterijos padeda suskaidyti nesuvirškintas maisto daleles ir stimuliuoja imuninę sistemą. Probiotinės bakterijos taip pat gali išstumti užkrečiamąsias bakterijas, neleisdamos joms sukelti žarnyno infekcijų ir sukelti sveikatos problemų, tokių kaip viduriavimas.
Probiotikai ir dujos
Viena virškinimo problemų, dažnai susijusių su probiotikų vartojimu, yra dujos. Jūsų virškinamojo trakto bakterijos maistui skaido kai kurias medžiagas, tokias kaip tirpios skaidulos. Kai tai daro probiotinės bakterijos, jos gamina dujas. Pradėjus vartoti probiotikus, tai gali sukelti pilvo pūtimą, raugėjimą ir vidurių pūtimą. Paprastai šie simptomai išnyks, jei ir toliau vartosite probiotikus, nes virškinamasis traktas ilgainiui prisitaikys prie padidėjusio bakterijų kiekio.
Probiotikai ir viduriavimas
Kai kuriais atvejais probiotikų vartojimas gali sukelti viduriavimą, net jei daugelis žmonių vartoja probiotikų papildus, kad išvengtų viduriavimo. Parodytas naujas probiotikas gali sukelti būklę, vadinamą per dideliu drenažo sindromu, atsirandančiu dėl skirtingų virškinamojo trakto bakterijų, konkuruojančių dėl vietos ir išteklių. Nors tai paprastai nesukelia rimtų medicininių problemų, dėl per didelio drenažo sindromo galite dehidruoti, todėl pridėdami probiotiko būtinai gerkite daug skysčių, ypač jei viduriuojate.
