Inkstų ligų gydymo ar inkstų ligų prevencijos plano dalis: maisto produktai, skirti sumažinti kreatinino kiekį kraujyje. Įrodyta, kad vartojant maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, ir vengiant maisto, kuriame yra baltymų, sumažėja kreatinino kiekis kraujyje.
Kreatinino apžvalga
Kreatininas yra perteklius arba atliekos, susidariusios suskaidžius kreatiną. Kas yra kreatinas? Anot „HealthLinkBC“, jis susidaro, kai baltymai metabolizuojant virsta energija.
Kai kreatinas suskaidomas į kreatininą, jis išsiskiria iš kraujo per inkstus ir į šlapimą. Jei turite inkstų pažeidimų, kreatinino kiekis kraujyje padidės, o kreatinino kiekis šlapime sumažės. Yra keli būdai, kaip galite patikrinti savo kreatinino kiekį.
Kraujo kreatinino lygio tyrimas parodys, kaip gerai funkcionuoja jūsų inkstai, o kreatinino klirenso tyrimas išmatuos, kaip gerai jūsų inkstai atsikrato kreatino per kraujo ir šlapimo mėginius. Arba galite gauti šlapalo azoto (BUN) ir kreatinino santykio kraujyje tyrimą, kuriame bus tiriamas šlapalo kiekis jūsų kraujyje.
Aukštas kreatinino kiekis gali būti inkstų ligos požymis, kuris, pasak „Better Health Channel“, yra tada, kai pažeisti inkstai ir nesugebama tinkamai išfiltruoti kraujo. Yra keletas simptomų, įskaitant šlapimo dažnio ir kokybės pokyčius, šlapimo išvaizdos pokyčius, apetito praradimą ir padidėjusį kraujospūdį.
Maisto produktai, skirti sumažinti kreatinino kiekį
Nustatyta, kad yra keletas maisto produktų ar maistinių medžiagų, kurie mažina kreatinino kiekį, ir tam tikrų maistinių medžiagų, kurių reikėtų vengti tiems, kurių kreatinino kiekis yra didelis.
Viename 2013 m. Kovo mėn. Žurnale „Renal Nutrition“ atliktame tyrime nustatyta, kad maisto produktai, į kuriuos pridėta skaidulų, sumažina kreatinino kiekį pacientams, sergantiems lėtine inkstų liga (CKD). Tyrimo, kuriame buvo nedaug 13 pacientų, sergančių LŠL, pavyzdžių, kreatinino kiekis serume sumažėjo tik praėjus dviem savaitėms po skaidulų turinčio maisto vartojimo.
Nors maistas, kuriame gausu skaidulų, gali sumažinti kreatinino kiekį, maistas, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, mėsa, žuvis, vištiena, jogurtas, pienas, kiaušiniai ir sūris, gali padidinti kreatinino kaupimąsi. Taip yra todėl, kad nepanaudoti baltymai suskaidomi į kreatininą, o kai inkstai negali tinkamai išskirti kreatinino, jis kaupiasi kraujyje, sako Beaumont ligoninės inkstų centras.
Į maisto sąrašą kreatininu sergantiems pacientams taip pat gali būti maisto produktai su chitozanu - ingredientu, randamais papildant svorio metimą. Nors nebuvo atlikta tyrimų su žmonėmis, rodančiais jo veiksmingumą mažinant kreatinino kiekį, 2014 m. Balandžio mėn. Tarptautiniame žurnale dėl biologinių makromolekulių atlikto tyrimo nustatyta, kad chitozanas labai sumažino kreatinino kiekį žiurkėms, sergančioms inkstų nepakankamumu.
Inkstų nepakankamumas: ką valgyti
Jei aukštas kreatinino kiekis atsiranda dėl inkstų ligos ar inkstų nepakankamumo, jūsų mityba turėtų būti atitinkamai pakeista. Inkstų ligų gydymo plane būtina mityba ir tinkama dieta. Pasak Nacionalinio inkstų fondo, turėtumėte išmesti kalį ir fosforą.
Tai reiškia, kad reikia pasirinkti obuolius ar uogas, o ne bananus ar apelsinus. Nors nėra nei vaisių sulčių, leidžiančių sumažinti kreatinino kiekį, nei vaisių, kad sumažėtų kreatinino lygis, Nacionalinis inkstų fondas pateikia vaisių, kuriuos geriau vartoti, jei sergate inkstų liga, sąrašą.
Visose daržovėse yra kalio, nors kai kuriose jų yra daugiau nei kituose. Pavyzdžiui, brokoliai ir kopūstai yra geresni už bulves ir šparagus tiems, kurie serga inkstų ligomis.
Be to, Nacionalinis inkstų fondas rekomenduoja vengti druskos ir sūraus maisto, nes jie gali padidinti kraujospūdį. Norėdami pakeisti skonį, druską galite pakeisti kitais prieskoniais ir žolelėmis. NIH: Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas taip pat pataria tvarkyti suvartojamą vandens kiekį, nes per didelis vandens kiekis gali sukelti patinimą, pakelti kraujospūdį ir perkrauti širdį.
