Galbūt praleisite daug laiko apžiūrėdami ar galvodami apie šlapimo atsiradimą, tačiau gydytojas gali daug pasakyti apie dabartinę jūsų sveikatą, ją išanalizavęs. Normali šlapimo spalva gali būti nuo šviesiai geltonos iki tamsiai gintaro spalvos, tačiau jei šlapimas yra drumstas, tai laikoma nenormalia spalva ir gali reikšti pagrindinę sveikatos būklę. Valgytas maistas, įskaitant tam tikras daržoves, gali paveikti šlapimo spalvą ir išvaizdą, tačiau jei pastebėjote, kad šlapimas yra drumstas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Šlapimo spalva
Pigmentas, vadinamas urochromu, yra atsakingas už jūsų šlapimo spalvą. Jūsų šlapimo koncentracija ar skiedimas taip pat gali įtakoti spalvą. Geriant daugiau skysčių, jūsų šlapimas bus šviesesnės spalvos, tačiau jei pradėsite dehidruoti, jūsų šlapimas gali įgauti daugiau gintaro atspalvio. Šlapimo spalvos pokyčiai taip pat gali reikšti sveikatos būklę arba jie gali atsirasti dėl vartojamų vaistų arba dėl tam tikro maisto, kurį valgote. Burokėliai ir gervuogės gali sukelti rausvą, raudoną ar šviesiai rudą šlapimą, o didelės karotino, antioksidantų, rasta apelsinų daržovėse, dozės gali sukelti šlapimo oranžinę spalvą.
Daržovės
Dietos, kurioje gausu daržovių, suteikia daug vitaminų ir mineralų, kurių reikia gerai sveikatai, tačiau jis taip pat susijęs su šlapimu. Anot „Alternatyvios medicinos: galutinio vadovo“ autoriaus Larry Trivieri, drumstas šlapimas paprastai yra šarminis, tai yra šlapimo pH matas. Nacionalinio sveikatos instituto svetainė „Medline Plus“ praneša, kad valgydami daržoves galite padidinti šlapimo rūgštingumą, dėl to jis tampa mažiau šarminis. Tačiau kai kurių daržovių vitaminų kiekis gali sukelti drumstą šlapimą, tačiau tai įvyktų tik valgant didelius jų kiekius.
Vitaminai
Didelės vitamino C ir B grupės vitaminų dozės gali būti siejamos su drumstu šlapimu, tačiau tai atsiranda dažniau vartojant dideles dozes maisto papildus, nei vartojant didelius kiekius daržovių. Šis spalvos pasikeitimas atsiranda dėl to, kad vitaminai C ir B vitaminai tirpsta vandenyje, o tai reiškia, kad bet koks perteklius, kurio jūsų kūnui nereikia, išsiskiria su šlapimu, todėl jis tampa drumstas. Paprikose yra daug vitamino C, o lapuose ir šparaguose yra daug tam tikrų B grupės vitaminų.
Svarstymai
Neapribokite daržovių vartojimo, nes bijote susidaryti drumstas šlapimas. Jei drumstas šlapimas yra tam tikros daržovės priežastis, greičiausiai dėl joje esančių vitaminų, o ne dėl pagrindinės sveikatos būklės. Jei jūsų drumstas šlapimas nepraeina arba jį lydi tamsiai raudonas, rudas ar juodas atspalvis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Galite turėti infekciją ar kitą sunkią sveikatos būklę, kurią reikia nedelsiant gydyti.
