Jūsų priekinis kryžminis raištis arba AKL padeda stabilizuoti jūsų kelio sąnarį fizinės veiklos, tokios kaip bėgimas, metu. Dalinis ACL plyšimas ar plyšimas gali sukelti kelio nestabilumą, skausmą ir patinimą. Bėgti su įtrūkusiu AKL gali būti įmanoma po konservatyvios reabilitacijos, tačiau tai priklauso nuo ašaros sunkumo ir jūsų simptomų. Pasitarkite su gydytoju dėl gydymo galimybių.
Priekinis Nukryžiuotojo sijonas
Jūsų ACL yra jūsų kelio sąnaryje ir jungia jūsų šlaunies ir blauzdikaulius. Tai stabilizuoja jūsų kelio sąnarį, nes neleidžia blauzdikauliui judėti ar pasislinkti į priekį tokios veiklos metu kaip bėgimas. Kritimas, sukimasis arba tiesioginis smūgis į jūsų kelį gali pažeisti jūsų ACL. Kai patempiate savo ACL, galite iš dalies suplėšti arba antros pakopos patempimą, visišką plyšimą ar trečio laipsnio patempimą. Sunkiais atvejais galite patempti AKL kartu su kitais kelio raiščiais ir suplėšyti meniską ar kremzlę.
Simptomai
Iškart po AKL ašarojimo gali atsirasti skausmas, patinimas, pablogėjusi kelio funkcija ir sąnario nestabilumas. Šių simptomų sunkumas skiriasi atsižvelgiant į žalą, kurią sukėlė trauma, ir jūsų kūno reakciją. Pvz., Kai kuriems asmenims po dalinio AKL plyšimo negali būti kelio nestabilumas, tuo tarpu kitiems gali pasireikšti kelio sąnario nestabilumas, trukdantis normaliai vaikščioti ir bėgioti. Net be kelio nestabilumo, bėgant netrukus po ACL plyšimo, skausmas ir patinimas nėra tikėtinas.
Konservatyvus gydymas
Konservuotos jūsų suvargusios AKL reabilitacijos tikslai yra skausmo ir patinimo valdymas bei normalaus kelio judesio, jėgos ir stabilumo atgavimas. Kai šie tikslai bus pasiekti, galite grįžti į įprastą bėgimo rutiną. Kita vertus, remiantis 2009 m. „Ullevaal“ universitetinės ligoninės tyrimu, jums ir toliau gali būti sutrikusi kelio veikla, pvz., Nestabilus ar sumažėjęs judesio diapazonas, net ir baigus reabilitaciją. Tačiau kelio sąsagos nešiojimas bėgant gali padėti pašalinti nuolatinį kelio nestabilumą ir skausmą po reabilitacijos.
Komplikacijos
Remiantis Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos duomenimis, 90 procentų kelio nestabilumu sergančių žmonių, kuriems neatliekamas chirurginis remontas, laikui bėgant pasireiškia menisko ar kremzlės pažeidimai. Antriniai sužalojimai, tokie kaip menisko ašaros ir artritas, gali sukelti papildomą skausmą ir patinimą, pablogindami jūsų galimybes ilgą laiką bėgti. Dėl lėtinio kelio nestabilumo ir antrinių sužalojimų taip pat gali sumažėti raumenys ar atrofija, gali atsirasti adhezijos ar susidaryti randas ir sumažėti kelio judesiai. Todėl, norint išvengti kelio traumų ateityje bėgiojant, būtina skirti tinkamą gydymą ir grįžti prie įprastos veiklos tik išgydžius jūsų kelį.
Svarstymai
Jei po reabilitacijos simptomai neišnyksta arba jei bėgate konkurencingai ir AKL plyšta visiškai, gydytojas gali rekomenduoti atlikti operaciją prieš jums grįžtant į bėgimą. Po reabilitacijos gali reikėti laikinai sumažinti bėgimo tempą ir atstumą. Bet kokie pakeitimai ar neefektyvumas, pvz., Lengvas bėgimo eigos limitas, gali sumažinti jūsų sportinius rezultatus ir padidinti riziką ateityje susižeisti.
