Suši bare skanus ir protingas pasirinkimas tuno-avokado ritinys. Jis turi mažiau nei pusę kai kurių sunkesnių variantų kalorijų, pavyzdžiui, krevečių tempuros ritinio, ir jame yra baltymų, kurie padės jaustis sotiems. Tiesiog saugokitės priedų, pavyzdžiui, saldžių ar kreminių padažų, kurie gali žymiai padidinti kalorijų skaičių.
Kalorijų kiekis
Kalorijų skaičius skiriasi, tačiau vieno tinklo restorano tuno-avokado ritinyje yra 270 kalorijų. Aštrūs tuno-avokado ritinėliai gali būti ir daugiau, nes aštriame padaže dažnai yra majonezo. Kai majonezas yra 94 kalorijos viename šaukšte, tai kaloringas maistas. Sojų padažas taip pat padidins bendrą kiekį, nors ir ne daug: kiekviename šaukštelyje yra apie 4 kalorijas.
