Alkoholiniai gėrimai neprivalomi turėti su mityba susijusių faktų etikečių, todėl kalorijos vyno butelyje yra šiek tiek paslaptis. Alkoholinių gėrimų kalorijų kiekis daugeliui dažnai nežinomas, tačiau jei bandai skaičiuoti kalorijas, suskaičiuoti savo vyno taurę vakarienės metu gali tekti kovoti.
Ar norite numesti svorio ar būti sveikesni? Prisijunkite prie „MyPlate“ kalorijų skaičiuoklės ir gaukite prieigą prie nemokamų patiekalų planų, sveikų receptų ir namų treniruočių. Savo kūno rengybos kelionėje taip pat gausite dienos kalorijų ir makroekonominius tikslus. Nepraleiskite progos pasiekti nuostabių rezultatų. Registruokis jau šiandien!
Kalorijų kiekis vyne skiriasi priklausomai nuo naudojamos vynuogės rūšies, vyno fermentavimo trukmės ir į produktą pridėto cukraus kiekio. Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA), norėdamas padėti pašalinti kai kurias paslaptis, sugalvojo vidutinį kalorijų kiekį įvairių rūšių vynuose.
Raudonojo vyno kalorijų už stiklinę
Remiantis USDA ir LIVESTRONG maisto produktų duomenų bazės „MyPlate“ duomenimis, vidutiniame raudonojo stalo vyne yra 125 kalorijos kas penkias skysčio uncijas arba apytiksliai 625 kalorijos butelyje.
„Syrah“, „Merlot“ ir „Cabernet Sauvignon“ turi 122 kalorijas penkiose skysčio uncijose arba 610 kalorijų viename buteliuke. „Pinot Noir“ turi šiek tiek mažiau kalorijų - 121 kaloriją penkiose uncijos, arba 605 kalorijas viename buteliuke.
Nauji raudonieji vynai? Pradėkite nuo „Zinfandel“, laikomo vienu geriausių vynų pradedantiesiems. „Zinfandel“ yra 129 kalorijos už penkias skysčio uncijas, arba 645 kalorijos viename butelyje.
Baltojo vyno kalorijos
Tradiciškai mėgaujamasi šiltaisiais mėnesiais, balti vynai patiekiami atšaldyti. Remiantis USDA ir „MyPlate“, vidutinis baltojo stalo vynas turi 121 kaloriją penkiose skysčio uncijose arba 605 kalorijas viename butelyje. „Riesling“ turi šiek tiek mažiau nei vidutiniškai - 118 kalorijų penkiose skysčio uncijose arba 590 kalorijų viename butelyje.
Mėgaukitės desertiniu vynu
Sausame deserto vyne yra šiek tiek mažiau kalorijų 3, 5 skysčio uncijos nei jo saldiklyje, esant 157, arba 1 146 kalorijos viename butelyje.
Daugiau apie „MyPlate“
Nemokama „LIVESTRONG MyPlate“ kalorijų sekimo programa, skirta „iPhone“ ir „Android“, padėjo milijonams žmonių sveikai mesti svorį - gaudami aktyvios bendruomenės palaikymą stebėdami savo valgymą ir mankštą.
Nuosekliai aukščiausio lygio programa „MyPlate“ siūlo naujausias technologijas, lengvai naudojamą įrankį, kurį sudaro milijonai patiekalų ir receptų, penkių minučių treniruotės programoje ir tvirta palaikymo bendruomenė.
