Kurdami namų sporto salę, turite atsižvelgti į daugelį veiksnių, įskaitant įrangos tipą, kurią įtrauksite, ir išdėstymą, kuris bus geriausias atliekant įvairius pratimus. Vienas namų sporto salės elementas, kurio svarbu nepastebėti, yra grindys. Jums reikia, kad grindys būtų tvirtos, lengvai valomos ir tinkamos jūsų įrangai.
Kambario funkcija
Savo namų sporto salę greičiausiai naudosite keliems tikslams, pavyzdžiui, praktikuoti jogą, mankštintis su aerobiniais DVD diskais, naudoti laisvus svarmenis ir, galbūt, mankštintis tokiu aparatu, kaip krosnis, elipsinis ar nejudantis dviratis. Universalios grindys turėtų atitikti jūsų poreikius, nes greičiausiai neturėsite specializuotų poreikių, tokių kaip krepšinio aikštelė ar kita specifinė sporto šaka. Medinės grindys dažniausiai naudojamos įvairioms reikmėms; taip pat galite pasirinkti sintetines kietas grindis, jei jums reikia pigesnio varianto arba žinote, kad negalėsite neatsilikti nuo medienos priežiūros.
Laikykite jį švarų
Kaip jūs įsivaizduotumėte, švara yra didžiausias rūpestis mankštos kambaryje, ypač grindims. Pasirinkite grindis, kurias bus lengva išlaikyti švarias ir dezinfekuotas. Atsižvelgiant į tai, geriausias pasirinkimas yra sintetinės kietos grindys. Straipsnyje „Poilsio valdymas“ paaiškinta, kad šį tipą lengva valyti, o daugelis šių grindų taip pat yra su antibakterine danga.
Už grindų dangos
Jūsų svarstymai turėtų būti kiek gilesni nei tikroji grindų medžiaga. Patikrinkite, ar jūsų grindys yra pakankamai tvirtos, kad būtų galima valdyti treniruoklių svorį, ypač jei jūsų namų sporto salė nebus pirmame namo aukšte. Jei reikia, pasitarkite su rangovu dėl papildomų grindų tvirtinimo po grindimis. Pridėdami nuimamus kilimėlius, taip pat galite suteikti šiek tiek pagalvėlių po treniruokliais ir svorio lentynomis. „Fitness World“ aiškina, kad guminiai įrangos kilimėliai apsaugos grindų dangą ir treniruoklį nuo dulkių ir šiukšlių.
Komercinės sporto salės
Jei renkatės komercinės sporto salės ar mankštos studijos grindis, jūsų apsvarstymą atliks keletas skirtingų veiksnių. Jums reikės lengvai valomų grindų, tokių kaip medinės arba sintetinės kietos grindys, nes viešose mankštos vietose vyrauja mikrobai. Pasitarkite su grindų bendrove dėl to, kokia yra geriausia grindų rūšis; pavyzdžiui, krepšinio aikštelėje turėtų būti kietos grindys, tokios kaip mediena, nedaug duodant, kad kamuoliai atšoktų ir žaidėjai galėtų šokinėti. Universaliam kambariui paprastai galite naudoti medines arba sintetines kietas grindis. Daugialypė aplinka taip pat turi atitikti tarptautinius grindų standartus.
