Pankoliai, dar vadinami Foeniculum vulgare, yra aromatinis augalas, plačiai naudojamas tiek kulinarijos, tiek medicinos reikmėms. Pankolių augalų sėklos turi ypatingą aromatą ir dažnai būdingos gaminant indus ir Vidurinius Rytus. Pankoliai naudojami virškinimui pagerinti, vidurių pūtimui malšinti, hipertenzijai gydyti, žindančioms motinoms padidinti pieno gamybą, kvėpavimo ir virškinimo trakto sutrikimus. Norėdami gaminti pankolio arbatą, skiediniu ir grūstuvu lengvai sutrinkite šaukštelį pankolio sėklų, tada sėklas supilkite į verdantį vandenį.
Virškinimo sveikata
Nuo senovės Romos ir Egipto laikų pankoliai buvo laikomi galinga virškinimo priemone. 2012 m. Apžvalgoje „Tarptautinis maisto mokslų ir mitybos žurnalas“ autorius Marco Valussi pranešė, kad pankolių vartojimas padidino spontanišką skrandžio judrumą ir skrandžio rūgščių sekreciją gyvūnų modeliuose. Valussi taip pat pranešė, kad žolelių derinys su pankoliu pašalino žarnyno skausmą 95 proc. Pacientų, sergančių lėtiniu nespecifiniu kolitu.
Mažesnis kraujo spaudimas
Moksliniai pankolio, kaip diuretiko nuo hipertenzijos, tyrimai davė įvairių rezultatų. 2001 m. Publikuotame leidinyje „Klinikinė ir eksperimentinė hipertenzija“ nagrinėtas pankolio ekstrakto poveikis žiurkių kraujospūdžiui ir šlapimo kiekiui. Vienoje žiurkių grupėje kraujospūdis reikšmingai sumažėjo po dviejų dienų gydymo, o šlapimo kiekis padidėjo 100 procentų. Tačiau kitoje žiurkių grupėje po pradinio sumažėjimo kraujospūdis grįžo į placebo vertes ir diuretinio poveikio nepastebėta. Norint nustatyti, kurios pankolio augalų dalys yra atsakingos už jo diuretikų poveikį, reikia papildomų tyrimų ir patikslinti esamus tyrimus.
Raminantys dieglius
Kolikizuotų kūdikių tėvai tradiciškai naudojo pankolį, kad padėtų nuraminti verkiančius kūdikius. Keli tyrimai parodė teigiamus rezultatus vertinant pankolio veiksmingumą mažinant dieglių simptomus. 2003 m. Publikuotame leidinyje „Alternatyvus gydymas“ mokslininkai pranešė, kad pankolio ekstrakto dėka dieglius pašalino 65 procentai kūdikių, žymiai daugiau nei kūdikiams, kuriems buvo skiriama placebo. Prieš pradėdami duoti pankolio arbatos savo kūdikiui, pasitarkite su savo pediatru.
Padidėjęs pieno tiekimas
Pankoliai yra paplitę komerciniuose žolelių arbatos mišiniuose, skirtuose maitinančioms motinoms. Tačiau trūksta mokslinių pankolių ir kitų žolelių, reklamuojamų kaip laktacijos pagalbinės priemonės, veiksmingumo tyrimų. Reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar pankolio arbatos gėrimas padės stimuliuoti pieno gamybą.
Kiti privalumai sveikatai
Pankoliai yra tradicinė buitinė priemonė kvėpavimo takų simptomų, įskaitant bronchitą ir lėtinį kosulį, inkstų akmenis, dismenorėją, vėmimą, viduriavimą ir spermos trūkumą, gydymui. Pankoliai taip pat gali būti naudingi gydant bakterines ir grybelines infekcijas. Tyrime, paskelbtame 2008 m. „Indijos fiziologijos ir farmakologijos žurnale“, mokslininkai pranešė apie daug žadančius rezultatus, naudodami pankolio akies lapelius triušių glaukomos gydymui. Norint nustatyti, ar pankoliai yra veiksmingi gydant visas šias ligas, reikia papildomų tyrimų.
