„Woodchuck Cidery“ naudoja obuolius fermentuotam sidrui sukurti, dėl kurio gaunamas alkoholinis arba „kietas“ gėrimas. Obuoliuose yra keletas maistinių medžiagų, tačiau saikingai vartojant alkoholį, gali būti apsaugota jūsų sveikata. Amerikos širdies asociacijos duomenimis, saikingas vartojimas susijęs su mažesne širdies ligų ir insulto rizika. Informacija apie „Woodchuck sidro“ maistinę informaciją skiriasi tik nedaug, tačiau visi jie neturi riebalų ir turi 0 gramų baltymų.
Kalorijos
Alkoholis, įskaitant kietąjį Woodchuck sidrą, turi kalorijų. Daugelis žmonių priauga svorio, neskaičiuodami į savo dietas skystas kalorijas. Taurė Woodchuck sidro dabar ir tada greičiausiai nenugalės jūsų dietos, tačiau laikykitės vienos stiklinės, kad išvengtumėte kalorijų pertekliaus. 12 uncijų porcija „Dark & Dry sidro“ turi 177 kalorijas, o 12 uncijų stiklinė, jei „Woodchuck“ sidro gintaras turi 198 kalorijas. Tas pats „Cear Pider“ sidro kiekis turi 150 kalorijų.
Angliavandeniai
Angliavandeniai yra pagrindinis jūsų kūno energijos šaltinis. Jei laikysitės 2 000 kalorijų dietos, kiekvieną dieną turėtumėte suvartoti nuo 225 iki 325 gramų angliavandenių; retkarčiais taurė Woodchucko sidro gali prisidėti prie šios dienos rekomendacijos. 12 uncijų stiklinėje „Granny Smith“ sidro yra 11 gramų angliavandenių, o tokiame pačiame kiekyje „Raspberry Draft sidro“ yra 22 gramai. 12 uncijų stiklinė kieto sidro turi 21 gramą.
Antioksidantai
Kadangi Woodchucko sidras gaminamas iš obuolių, jūs gaunate tam tikrų antioksidantų privalumų, kuriuos teikia obuolių valgymas. Antioksidantai apsaugo jūsų organizmą nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, atsirandančių dėl aplinkos toksinų poveikio, o tai gali padidinti širdies ligų ir vėžio išsivystymo riziką. Pasak dr. Eriko Skovenborgo, sidras turi panašų antioksidantų kiekį kaip ir sveiki obuoliai. Nauda priklausys nuo gamintojo, tačiau „Woodchuck“ naudoja šviežius obuolius ir tik natūralius ingredientus, o tai padidina galimą antioksidantų kiekį jo gaminiuose.
Cukrus
Obuoliuose yra natūralaus cukraus, o kai kurie ingredientai, naudojami kuriant skirtingus kietus sidrus Vudčuko sidroje, padidina cukraus kiekį gatavame produkte. Gavę per daug cukraus, padidėja suvartojamų kalorijų kiekis, o tai gali priaugti svorio. Moterys turėtų gauti ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius arba 25 g pridėto cukraus kiekvieną dieną, o vyrai turėtų apsiriboti 9 arbatiniais šaukšteliais arba 37, 5 g. 12 uncijų porcijoje „Woodchuck Draft Granny Smith“ yra 11 gramų cukraus, kriaušių „sidro“ yra 18 gramų, o aviečių grūsto sidro yra 22 gramai.
