Baseinas paprastai yra saugi aplinka, kai kalbama apie kelio traumas, nes dauguma smūgių daro minimalų poveikį kaulams ir sąnariams. Tačiau kartojant ar netinkamai atliekant tam tikrus smūgius, gali būti sužeisti keliai. Keliai yra antroji dažniausiai sužeistų plaukikų kūno dalis po pečiais. Konkurencingi plaukikai dažniausiai patiria kelio traumas, tačiau mėgstantys krūties smūgius plaukikai taip pat gali patirti kelio sąnario negalavimus ir susijusius skausmus.
Rizikos veiksniai
Keli veiksniai yra susiję su padidėjusia plaukikų kelio skausmo rizika. Būklė, vadinama krūties smūgio keliu, gali kilti dėl plakiančio plakimo judesio, naudojamo atliekant krūties maudymą. Rizikos veiksniai, lemiantys krūties smūgio kelio sąnario vystymąsi, yra, be kita ko, pervargimas, prasta technika, nepakankamas apšilimas ir ribotas klubo lankstumas. Konkurencingiems plaukikams, turintiems gerą krūtų smūgio techniką, atvirkščiai, yra mažesnė rizika susirgti kelio skausmais.
Traumos simptomai
Kelio traumos, susijusios su plaukimu, pirmiausia sukelia skausmą, o kai kuriais atvejais - patinimą. Tačiau pagal 2011 m. Rugsėjo mėn. Ataskaitą, paskelbtą „Didžiosios Britanijos medicinos biuletenyje“, patvirtinta keliuose klinikinių tyrimų dokumentuose, ar šie simptomai dažniausiai pasireiškia vienu ar abiem keliais. Tačiau autoriai pažymi, kad dažniausiai pažeidžiamas vidinis kelio aspektas. Ši sritis atitinka raištį, vadinamą medialiniu šoniniu raiščiu. Vaizdo įrašų plaukikai dokumentavo ryšį tarp kelio traumų ir klubo kampo pradžioje ir smūgio pabaigoje.
Traumų gydymas
Plaukikų kelio traumos paprastai gydomos pailsėjus, apledėjus ir pakilus, tačiau idealaus poilsio laikotarpio klinikiniai tyrimai nenustatė. Atsigavimo metu plaukikams paprastai patariama sulėtinti tempą, sumažinti smūgio jėgą, atsargiai sušilti ir vengti per daug pažeisto kelio. Kai kuriais atvejais kelio skausmui mažinti gali būti naudojami vaistai nuo uždegimo ar kortizono injekcijos. Keliems plaukikams naudingas kelio įtvaras.
Prevencija
Apšilimas ir tempimas prieš plaukimo treniruotę gali padėti išvengti kelio traumų ir skausmo tiek pramogų, tiek varžybų sportininkams. Taip pat naudinga tobulinti spardymo ir smūgio techniką, kad būtų išvengta plačių ir be reikalo griežtų smūgių. Priverstinai stumiant nuo baseino sienos, padidėja kelio traumos rizika. Šlaunies ir klubo raumenų sustiprinimas padeda išvengti kelio traumų, susijusių su prastu kūno sulyginimu ir silpnais raumenimis.
