Žiniasklaida dažnai praneša apie aukštą riebalų ir cholesterolio kiekį organizme. Yra žinoma, kad didelis cholesterolio kiekis gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos. Nors trigliceridai yra lipidų profilio dalis, iki šiol jiems nebuvo skiriama tiek daug dėmesio. Aukštas trigliceridų kiekis taip pat gali prisidėti prie sveikatos problemų.
Apibrėžimas
Visas suvartotas maistas, kuris nėra naudojamas kaip energija kūnui, kaupiamas kaip riebalai. Nesvarbu, ar tai yra angliavandeniai, baltymai ar riebalai - jei jie nėra iš karto naudojami energijai, jis yra laikomas ir išsaugomas vėlesniam laikui lipidų ar trigliceridų pavidalu. Kai suvartojama daugiau kalorijų nei sudeginama reguliariai, tai lemia trigliceridų perteklių. Vienintelis būdas, kuriuo trigliceridai gali išeiti iš organizmo, yra sudeginti juose esančią energiją.
Normalūs lygiai
Būtina, kad kūnas turėtų tam tikrų trigliceridų atsargų, suteikdamas kūnui pakankamai energijos, kad jis galėtų veikti net miegodamas. Kūnui reikia tam tikro būtino riebalų lygio, kad jis galėtų tinkamai veikti bet kuriuo metu. Trigliceridų tyrimai atliekami nevalgius kraujo tyrimo. Klivlando klinika teigia, kad norint gauti tiksliausią lipidų kiekį kraujyje būtina iš anksto nevalgius 9–12 valandų, nes prieš tai valgant gali padidėti kraujyje padidėjęs lipidų kiekis. Paprastai trigliceridai tiriami lipidų grupės pavidalu, apimančioje bendrojo cholesterolio, DTL ir MTL lygį. Sveiko žmogaus trigliceridų kiekis turėtų būti mažesnis kaip 150 mg / dl. Aukštos ribinės vertės yra nuo 151 mg / dl iki 200 mg / dl. Dideli trigliceridų kiekiai yra 201 mg / dl ir daugiau, o labai aukšti yra daugiau nei 500 mg / dl.
Bendra sveikata
Nėra nustatyto lygio, kuriame trigliceridai staiga taptų pavojingi. Tiesiog padidėjęs lygis padidina įvairių sveikatos problemų riziką. Nėra nustatytos taisyklės pasakyti, kiek laiko kažkas turės gyventi, jei trigliceridų kiekis viršija 500 mg / dl ir ilgą laiką išlieka tokie. Nėra grafiko parodyti, kada ar kas nors ištiks širdies priepuolį, tačiau didelis trigliceridų kiekis yra stipriai susijęs su ateroskleroze, nors manoma, kad aukšta MTL cholesterolio koncentracija yra pagrindinė jo priežastis. Be to, su padidėjusiu trigliceridų kiekiu susijusios nekontroliuojamo II tipo diabeto problemos, nutukimas ir padidėjusi širdies ligų rizika.
Insulto rizika
Insultas yra trečia pagrindinė mirties priežastis JAV. Labai didelis ir ilgas tyrimas Danijoje 33 metus stebėjo maždaug 14 000 žmonių. Tiek vyrų, tiek moterų, kurie vidutiniškai turėjo aukštesnį bendrą trigliceridų profilį, turėjo daug didesnę insulto riziką. Studijų metais išeminį insultą patyrė daugiau kaip 1600 žmonių. Mažiausia insulto pasireiškimo rizika buvo moterims, kurių koncentracija buvo mažesnė kaip 89 mg / dl. Moterys, kurių trigliceridų kiekis buvo apie 443 mg / dl, insultą patyrė keturis kartus dažniau nei moterys, kurių kraujyje buvo mažiau nei 89 mg / dl. Pastebėta, kad insulto rizika padidėjo 20 procentų tiems, kurių kraujyje buvo nuo 89 mg / dl iki 177 mg / dl. Vyrams rizika buvo panaši ir šiek tiek padidėjusiam lygiui, tačiau tik du kartus padidėjo insulto rizika, nes trigliceridų lygis pakilo. Nors trigliceridų, kurių koncentracija mažesnė nei 150 mg / dl, norma yra normali, šiame tyrime nustatyta, kad mažiausia rizika buvo tose, kurių trigliceridų koncentracija mažesnė nei 89 mg / dl.
