Vanduo
Dauguma suaugusiųjų ir vyresnių vaikų gali išgydyti lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją geriant papildomą vandenį. Jei viduriuojate, gerdami vaisių sultis, gazuotus gėrimus, kavą ir pieną, problema gali pablogėti. Nesvarbu, kokia dehidratacijos priežastis, venkite gerti bet kokius gėrimus su kofeinu ar alkoholiu, nes jie skatina skysčių netekimą. Gerkite nedidelį kiekį vandens kas 15–30 minučių, o ne priverskite viską iškart, ypač jei vemiate. Kai šlapimo spalva pašviesės, žinosite, kad esate tinkamai hidratuotas. Jei negalite išlaikyti skysčių, galite toleruoti čiulpimą ant ledo drožlių.
Burnos rehidratacijos tirpalas
Venkite kūdikio ar vaiko rehidratacijos vien tik vandeniu, nebent jūsų pediatras to pataria. Kadangi kūdikiams ir mažiems vaikams dehidratuojant netenkama elektrolitų, jūsų pediatras gali rekomenduoti naudoti geriamąjį rehidratacijos tirpalą, kad sumažintų jūsų vaiko riziką susirgti elektrolitų pusiausvyros sutrikimu. Jei jūsų vaikas serga, tačiau nėra dehidratacijos požymių, jūsų pediatras vis tiek gali rekomenduoti pradėti vaikui duoti tirpalą kaip prevencinį žingsnį. Pradėkite duoti vaikui maždaug po 1–2 šaukštelius tirpalo su švirkštu ar šaukštu kas kelias minutes, rekomenduoja „KidsHealth“. Jūsų vaikas gali mėgautis čiulpimu iš šaldymo kameros, pagamintos iš elektrolito tirpalo. Geriamasis rehidratacijos tirpalas ar sportiniai gėrimai, kurių sudėtyje yra elektrolitų, taip pat gali būti naudingi, jei esate suaugęs asmuo, kuris dehidratuotas dėl per didelio prakaitavimo.
Kūdikių priežiūra
Jei jūsų kūdikiui pasireiškia dehidratacijos požymiai, pavyzdžiui, mieguistumas, verksmas be ašarų ir sausa ar išpuvusi burna, kuo greičiau kreipkitės į pediatrą. Jei maitinate krūtimi, toliau maitinkite ją, nebent ji reguliariai vemtų, ir siūlykite geriamąjį rehidratacijos tirpalą tarp maitinimų, rekomenduoja „KidsHealth“. Jūsų pediatras taip pat gali rekomenduoti laikinai nutraukti kūdikio maitinimą bet kuriomis mišiniais ar kietosiomis medžiagomis, kol jis nebesimatys dehidratacijos požymių.
Sunki dehidracija
Šlapinimosi stoka, sumišimas, didelis troškulys ir susitraukusi oda yra sunkios dehidratacijos požymiai ir simptomai, dėl kurių būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokiu atveju jums gali prireikti druskos ir skysčių per veną, nes intraveninė hidratacija greičiau užpildo jūsų skysčius ir kitas būtinas maistines medžiagas, nei tai gali padaryti geriamasis tirpalas. Gydytojui taip pat gali prireikti gydyti pagrindinę dehidratacijos priežastį.
