Kokia rožių vyno nauda sveikatai?

Turinys:

Anonim

„Rosé“ yra tobulas vynas ištisus metus, pradedant pavasario piknikais ir baigiant vasaros kepsninėmis iki rudens vakarienės. Daugiau nei 190 000 nuotraukų pažymėta #roseallday „Instagram“ tinkle, taigi ten yra daugybė rožinių gerbėjų!

„Rosé“ yra mažai kaloringas vynas, kuriame yra daugiau revasterolio nei baltajame vyne. Kreditas:

Tikrai kiekviename yra rožinis vynas, kuriame yra tiek sausų, tiek saldžių rūšių, atsižvelgiant į jūsų pageidavimą. Kaip ir raudonasis ir baltasis vynai, rožiniai vynai yra gaminami iš vynuogių, tačiau rožėje gali būti ir raudonųjų, ir baltųjų vynuogių, nes būtent taip rožė ritosi. Koks maištininkas.

Rausvo vyno gamybos procesas ir nauda sveikatai yra panašūs į susijusius su raudonaisiais vynais, įskaitant pagerintą širdies ir kraujagyslių sveikatą bei stiprius antioksidantus. Kai reikia pasirinkti tarp rožinio ir baltojo vyno, rožė yra sveikesnis pasirinkimas, nes joje yra daugiau antioksidantų. Tyrimai taip pat parodė, kad baltojo vyno gėrėjai turi 13 procentų didesnę vėžio riziką nei raudonojo ar rožinio gėrimo vartotojai.

Rose visą dieną! Štai rožinio vyno nauda sveikatai. Kreditas: „GracieWilson“ / livestrong.com

Taigi, užpilkite sau ledo šaltą taurę ir leiskite susipažinti su specifika!

Truputis alkoholio iš tikrųjų daro jums gerą.

Saikingas alkoholio vartojimas susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Alkoholis, įskaitant rožiniame vyne, skystina kraują ir didina gerą, arba DTL, cholesterolį. Tai netgi gali sumažinti širdies ligų, širdies priepuolio ar insulto riziką. Didžiausią naudą saikingai vartodami vyresnio amžiaus suaugusieji ir turintys širdies ligų rizikos veiksnių. Geros naujienos yra tai, kad rožėje yra mažiau alkoholio nei raudonajame ir baltajame vynuose, o tai puiku, jei nenorite jo persistengti.

Rosė gali sumažinti jūsų blogojo cholesterolio kiekį.

Rosė gali sumažinti jūsų blogojo cholesterolio kiekį. Kreditas: Jekaterina Molchanova / iStock / GettyImages

Rožiniame vyne yra keletas naudingų junginių, turinčių potencialių antioksidantų ir priešuždegiminių savybių. Polifenoliai rožiniame vyne gali padėti sumažinti MTL arba blogojo cholesterolio kiekį, tuo tarpu kalis gali sumažinti kraujospūdį. Vyno priešuždegiminės savybės gali sumažinti reumatoidinio artrito riziką. Kaip ir širdies bei kraujagyslių sistemos nauda, ​​teigiamas poveikis susijęs su saikingu vartojimu. Didelis alkoholio vartojimas paneigia šią naudą.

Taurė rožės yra puikus kalorijų pasirinkimas.

Tai puikus pasirinkimas, atsižvelgiant į kalorijas. Kreditas: „sonsam“ / „iStock“ / „GettyImages“

Rožiniame vyne yra palyginti mažai kalorijų, todėl tai yra dieta tinkamas pasirinkimas. 5 uncijos. stiklinėje rožinio vyno yra apie 82 kalorijas, todėl tai yra vienas iš mažiausių kaloringų alkoholinių gėrimų pasirinkimų. Šviežias, traškus rožinio vyno skonis daro jį idealiu pavasario ir vasaros vynu, vienodai suderinamu su makaronais, vištiena ar net ant grotelių paruoštu patiekalu.

„Rosé“ sudėtyje yra daugiau resveratrolio nei baltajame vyne. (Bet mažiau nei raudona.)

Rožėje yra daugiau resveratrolio nei baltajame vyne. Kreditas: „tamara_kulikova“ / „iStock“ / „GettyImages“

Ryškiausias vyno pranašumas yra antioksidantai vynuogių odoje, ypač resveratrolis. Naudingas anti-senėjimo junginys, resveratrolis apsaugo smegenis ir sumažina širdies ligų riziką.

Raudonieji vynai, fermentuoti su luobelėmis, turi aukščiausią šio naudingo antioksidanto kiekį. Vyno gamintojai jau ankstyvoje gamybos stadijoje pašalina odą iš baltojo vyno ir rožinio vyno, todėl šiuose vynuose yra mažesnis resveratrolio kiekis. Nors rožiniuose vynuose yra daugiau resveratrolio nei baltuosiuose vynuose, juose yra mažiau nei raudonuosiuose.

Kai kuriuose rožiniuose vynuose, ypač amerikietiškuose, gali būti raudonojo ir baltojo vynų mišinys, padidinantis resveratrolio lygį!

Ir štai! Mėgaukitės gardžia rože ir atsiminkite, kaip ir visų kitų gerų dalykų atveju, saikingai. Džiaugsmas!

Kokia rožių vyno nauda sveikatai?