Vanduo buteliuose yra antras dažniausiai perkamas gėrimas JAV. Maisto ir vaistų administracija apskaičiavo, kad vidutinis žmogus per metus išgeria 26 galonus butelių vandens. Vanduo buteliuose yra daug etikečių: nuo šaltinio, geriamojo ir išgryninto, iki amatininkų ir mineralinio vandens. Svarbu ne tai, kokį buteliuką pasirinksite, bet tai, ar jis teikia naudą sveikatai. Nors FDA reguliuoja išpilstyto vandens saugumą, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad jis yra sveikesnis nei vanduo iš čiaupo.
Padidėjęs vandens suvartojimas
Vartotojams patinka vanduo buteliuose, nes jis yra plačiai prieinamas visoms parduotuvėms ir lengvai nešiojamas. Užuot skyrę laiko ir energijos užpildyti pakartotinai naudojamą vandens buteliuką visą dieną, išpilstytas butelių vanduo suteikia galimybę lengvai pasiekti vandenį bet kur ir bet kada. Kai kuriems žmonėms, turintys prieigą prie vandens buteliuose, padidėja bendras vandens suvartojimas per dieną. Mitybos pagrindas yra nuolat pasirinkti vandenį buteliuose, palyginti su kitais prieinamais, nešiojamaisiais gėrimais, tokiais kaip buteliai sodos ar saldžios arbatos.
Skonio agentai geresniam skoniui
Kai kurie vartotojai vandens buteliuose skonį renkasi labiau nei čiaupą. Be to, kai kurie prekės ženklai naudoja kvapiąsias medžiagas vandeniui pagerinti. Daugelis šių produktų pasižymi vaisių ir atogrąžų skoniais, kurie vilioja žmones, kurie nori pereiti nuo sodos prie vandens. Tačiau ne visi aromatinti buteliuose esantys vanduo nebūtinai turi kalorijų. Kai kurios kvapiosios medžiagos gali būti pagamintos iš cukraus. Norėdami sužinoti, ar vandenyje nėra cukraus ar kalorijų, perskaitykite ingredientų sąrašą ant produkto pakuotės. Aromatintas butelių vanduo sveikatos tikslais yra reguliuojamas FDA.
Elektrolitai ir kitos maistinės medžiagos
Be skonio, kai kurie prekės ženklo vandens buteliuose produktai taip pat prideda maistinių medžiagų. Elektrolitai, tokie kaip kalis ir natris, yra į maistą, į kurį dažniausiai pridedama vandens. Kai kurie prekės ženklai taip pat prideda B grupės vitaminų ir vitamino E. Geriamas elektrolitų turintis vanduo buteliuose gali būti naudingas po sunkios treniruotės, ypač ilgesnėms mankštoms. Taip pat vadinamas sportiniais gėrimais, toks išpilstytas vanduo gali būti naudingas, nes padeda jūsų kūnui papildyti elektrolitus - mineralus, kuriuos jūsų kūnas praranda prakaituodamas, tačiau Amerikos sporto medicinos koledžas perspėja, kad kiekviename gėrime neturėtų būti daugiau kaip 8 procentai angliavandenių koncentracijos. Tai padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Vandenis buteliuose
Pats vanduo yra ne tik naudingas jūsų sveikatai, bet ir būtinas gyvenimui. Tačiau vandens, išpilstyto į butelius, pramonė slypi labai daug, todėl daugelis vartotojų mano, kad vanduo buteliuose yra kažkaip sveikesnis nei vanduo iš čiaupo. Esmė ta, kad vanduo yra svarbus, nesvarbu, koks jo šaltinis, jei jis švarus ir saugus. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, vanduo buteliuose nėra apsaugotas nuo užteršimo. Toks poveikis gali sukelti virškinamojo trakto ligas, taip pat infekcijas, neurologinius sutrikimus ir reprodukcines problemas.
