Inversijos terapija naudojama spaudimui stuburui atlikti. Dalyviai atsigula ant inversijos stalo ir yra apversti. Šios terapijos privalumai gali būti geresnė laikysena, geresnė kraujotaka ir palengvėjimas nuo nugaros skausmų; tačiau neigiamas poveikis ir galimi pavojai taip pat yra susiję su inversine terapija.
Akių ir ausų spaudimas
Kadangi inversijos terapija sukelia padidėjusį akispūdį, žmonėms, sergantiems glaukoma ar tinklainės atsiskyrimais, gali padidėti akispūdis, o tai gali pabloginti būklę ir net sukelti kraujavimą iš akių. Asmuo, kurio akispūdis padidėjęs, neturėtų išbandyti inversinės terapijos. Dėl šios padėties taip pat gali padidėti spaudimas vidinei ausiai, o tai gali sukelti diskomfortą ar pagilinti su ausimis susijusias sveikatos problemas.
Padidėjęs kraujospūdis
Kol apversta lentelė bus aukštyn kojomis, jūsų širdis sulėtės, o po kelių minučių padidės kraujospūdis. Tai priverčia jūsų širdį per kūną judėti krauju didesne jėga nei įpratusi. Jei sergate hipertenzija ar padidėjusiu kraujospūdžiu, toks padidėjimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai. Šis poveikis daro inversijos terapiją pavojingą visiems, sergantiems širdies ligomis.
Raumenys traukiasi
Naudojant inversijos lentelę taip pat kyla raumenų traukimo rizika. 2007 m. „Chicago Tribune“ straipsnyje apie inversijos terapiją masažo terapijos specialistas Craigas Singeris teigė: „Nesunku tempti raumenį, kai jis yra per didelis, nes yra tendencija manyti, kad jei dvi minutes pakabinti gerai, tada 10 minučių yra dar geriau."
Pablogėję simptomai
Naudojant apversimo lenteles, gali būti sumažintas raumenų skausmas dėl stuburo ištiesimo, ortopedijos chirurgas ir sporto medicinos specialistas dr. Gary Brazina perspėja, kad terapija iš tikrųjų gali sustiprinti šį skausmą. Jis pažymi, kad terapija gali pabloginti nugaros problemas ir hipertenziją, taip pat sukelti galvos skausmą.
