Anot „Men's Total Fitness“, irklavimo mašinos yra ne tik puikios aerobikos treniruotėse, bet ir veikia visas jūsų kūno pagrindines raumenų grupes. Dar daugiau: jums nereikia eiti į sporto salę treniruotis irklavimo aparatu, nes daugelis gamintojų gamina aukštos kokybės irklavimo mašinas - ir net irklavimo mašinas, kurios sulankstomos, kad būtų patogu laikyti.. Du populiarūs irklavimo mašinų tipai yra vandens irklavimas.
funkcijos
Vandens irkluotojams yra atsparumo priemonė rezervuaras, kuris iš tikrųjų yra užpildytas vandeniu. Didėjant irklavimo tempui, natūraliai didėja ir pasipriešinimas. Tai reiškia, kad vienu judesiu galite nustatyti savo tempą ir pasipriešinimą. Tas pats pasakytina apie oro irkluotojus. Oro irkluotojai pasipriešinimui sukurti naudoja ventiliatorių arba smagratį, o jūs galite kontroliuoti treniruotės intensyvumą dėl to, kad oro pasipriešinimas priklauso nuo jūsų tempo. Daugumoje vandens ir oro irkluotojų yra įrengti monitoriai arba bent jau jie gali būti monitoriai, stebintys įvairias funkcijas, tokias kaip atstumas, smūgiai, smūgiai per minutę ir sudegintos kalorijos.
Funkcija
Irklavimo mašinas dažnai naudoja žmonės, kurie nori treniruotis viso kūno metu, ir irkluotojai, kad ne sezono metu galėtų išlaikyti irklavimo formą. Anot „Men's Total Health“, irklavimas yra natūralus judesys, todėl jį gana lengva paimti ir tinkamai atlikti. Irklavimas taip pat yra mažo smūgio pratimas, reiškiantis, kad jūsų sąnarių sužalojimo tikimybė yra mažesnė nei, pavyzdžiui, tokiose mašinose kaip bėgimo takeliai.
Privalumai
Anot „Sports Unlimited“, vandens irklavimo sportininkai siūlo realų irklavimo patirtį, nes jie mėgdžioja tikrąjį irklavimą. Vis dėlto vyrų „Total Fitness“ pažymi, kad irkluotojai yra tipai, kuriuos irkluotojai dažniausiai naudoja ne sezono metu. Taip pat oro irkluotojai paprastai turi ilgesnį pagrindinį bėgį, o tai naudinga aukštesnio nei vidutinio lygio vartotojams.
Ekspertų įžvalgos
Anot Martyno Kroso, olimpinio aukso medalio irklavimo, vandens irkluotojai fiksuoja tikrąją irklavimo sporto esmę. Produktų pirkimo vadovuose besispecializuojanti svetainė „Galt“ teigia, kad vandens irkluotojai veikia kaip valtis, judanti per vandenį.
Kaina
Yra didelis skirtumas tarp vidutinės vandens ir oro irklavimo kainos. Nuo 2010 m. Lapkričio mėn. Vandens irkluotojų kainos svyruoja nuo maždaug 700 USD iki daugiau nei 2000 USD, o dauguma jų viršija 1000 USD. Oro irkluotojai, kita vertus, svyruoja nuo maždaug 300 USD iki 700 USD.
