Kokie yra žvaigždžių gėlių aliejaus pranašumai?

Turinys:

Anonim

Augalas Borago officinalis yra žvaigždžių gėlių aliejaus šaltinis. Nors mėlynos žvaigždės formos gėles galima valgyti kaip daržoves, iš sėklų išspaustas aliejus yra maisto papildas ir vaistažolė. Šermukšnio augalas auga visuose Vidurinių Rytų ir Viduržemio jūros regionuose, o sėklose yra daug omega-6 riebalų rūgšties gama-linoleno rūgšties. Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, GLA yra ypač naudinga, nes ji mažina uždegimą organizme, o kai kurios kitos omega-6 riebalų rūgštys padidina uždegimą. Žvaigždžių gėlių aliejus, taip pat vadinamas boružės aliejumi, yra savo GLA sudėtyje ir yra naudingas sveikatai.

Žydinčio boružės augalo vaizdas iš arti. Kreditas: Tamara Kulikova / „iStock“ / „Getty Images“

Nepakeičiamas riebalų rūgščių kiekis

Butelis aliejaus šalia skiedinio ir grūstuvės. Kreditas: Mara Radeva / „Hemera“ / „Getty Images“

Omega-6 riebiosios rūgštys yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, nes jos yra būtinos sveikatai, tačiau organizmas negali jų pasigaminti. Žmonės šias medžiagas turi įsigyti per maistą ar maisto papildus. Kaip pažymėjo UMMC, omega-6 riebalų rūgštys, tokios kaip žvaigždžių gėlių aliejuje esanti GLA, yra svarbios kaulų sveikatai, medžiagų apykaitos reguliavimui, reprodukcinės sistemos palaikymui ir odos bei plaukų augimui.

Priešuždegiminiai pranašumai

Džiovinti žvaigždžių gėlių žiedlapiai ant stalo su aliejaus buteliu ir kitomis džiovintomis žolelėmis stiklainiuose. Kreditas: Monika Wisniewska / „iStock“ / „Getty Images“

Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, patikimi ir gana nuoseklūs moksliniai duomenys rodo reumatoidiniu artritu sergančių pacientų, vartojančių žvaigždžių gėlių aliejų, naudą sveikatai. Žvaigždžių gėlių aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali sumažinti su šiuo sutrikimu susijusius sąnarių skausmus, uždegimą, sustingimą ir patinimą. Kitas galimas šios priešuždegiminės savybės privalumas yra gydant dantenų ligas, teigiama tyrime, paskelbtame 2003 m. Kovo mėn. Leidinyje „Prostaglandinai, leukotrienai ir nepakeičiamos riebalų rūgštys“. Dalyviams, kasdien vartojantiems 3000 miligramų boružos aliejaus, po 12 savaičių, palyginti su placebo grupe, žymiai pagerėjo dantenų uždegimas ir zondavimo gylis. Taip pat pagerėjo apnašų lygis, nors tai nebuvo statistiškai reikšminga.

Cistinės fibrozės gydymas

Homeopatinės tabletės piliulės buteliuke šalia žvaigždinių gėlių žydėjimo. Kreditas: „schmaelterphoto“ / „iStock“ / „Getty Images“

Žvaigždžių gėlių aliejus taip pat gali būti naudingas pacientams, sergantiems cistine fibroze - genetiniu sutrikimu, sukeliančiu didelius kvėpavimo sutrikimus, teigiama 1994 metais paskelbtame tyrime „Annals of Nutrition and Metabolism“, 38 tomas, Nr. 1. Šiame tyrime pacientai, vartojantys 1500 miligramų boružos aliejaus kasdien keturias savaites, pagerėjo gyvybinis pajėgumas - oro kiekis, kurį žmogus gali išstumti iš plaučių po visiško įkvėpimo.

Odos sutrikimų gydymas

Kūdikis, apvyniotas rankšluosčiu su gobtuvu, guli ant mėlynos antklodės. Kreditas: Andrejus Kordovskis / „iStock“ / „Getty Images“

Anot UMHS, vietinių žvaigždžių gėlių aliejus gali būti naudingas seborėja sergantiems pacientams, kuris rekomenduoja jį ypač kūdikiams, sergantiems šia liga, paprastai vadinamu lopšio dangteliu. Silpna seborėja ar seborėjinis dermatitas pasižymi sausa, pleiskanojančia galvos oda, o sunkesniais atvejais būna riebios, niežtinčios skalės ir raudoni pleistrai. UMHS pažymi, kad geriamųjų žvaigždžių gėlių aliejus kartais rekomenduojamas gydyti egzemą, tačiau tyrimai nepatvirtina šio vartojimo.

Kokie yra žvaigždžių gėlių aliejaus pranašumai?