Imbieras ir citrinžolė yra dvi žolelės, kurias galite naudoti virdami arbatą ir turintys keletą galimų naudos sveikatai. Tyrimai su gyvūnais ir Petri patiekalais parodė, kad imbieras ir citrinžolė gali sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, įskaitant vėžį, tačiau šis poveikis žmonėms nepatvirtintas. Abi vaistažolės turi priešuždegiminių savybių, nustatyta, kad imbieras sumažina apetitą. Jei geriate imbierą ir citrinžolių arbatą, pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia, maitinate krūtimi, vartojate vaistus ar vartojate kitas žoleles.
Uždegimo mažinimas
Tiek imbieras, tiek citrinžolė yra priešuždegiminės žolelės. 2005 m. „Medicininio maisto žurnale“ paskelbtame straipsnyje pažymima, kad imbieras turi tas pačias savybes kaip ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tačiau buvo nustatyta, kad jis yra veiksmingesnis ir turi mažiau šalutinių poveikių. 2010 m. „Mikrocirkuliacija“ paskelbtas tyrimas parodė, kad citrinžolėse rastas junginys, vadinamas citralu, slopina rūgšties, sukeliančios uždegimą, susidarymą. Tyrimo metu mokslininkai skyrė citrinžolių pelėms, sergančioms uždegiminėmis žarnyno ligomis, ir nustatė, kad tai sumažina jų uždegimą tiek per trumpą laiką, tiek po dviejų savaičių, tiek per ilgą laiką - po šešių mėnesių.
Apsauga su antioksidantais
2005 m. „Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnale“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad citrinžolėse yra antioksidantų. Antioksidantai šalina organizme laisvuosius radikalus, o reguliariai vartodami maistą ir prieskoninius augalus, kuriuose gausu antioksidantų, galite sumažinti riziką susirgti keliomis lėtinėmis ligomis. 2002 m. Paskelbtame tyrime nustatyta, kad imbieras turi labai daug antioksidantų, palyginti su kitais augalais. 2008 m. Publikuotame leidinyje „Fitoterapia“ nustatyta, kad imbieras apsaugo nuo alkoholio sukelto toksinio poveikio kepenims žiurkėms dėl savo antioksidacinių savybių.
Svorio metimo pastangos
2007 m. „Journal of Ethnopharmacology“ paskelbtame tyrime žiurkėms buvo skiriama citrinžolių ekstrakto dozė kiekvieną dieną. Po šešių savaičių jie sumažino gliukozės, bendrojo cholesterolio, trigliceridų, blogojo MTL ir VLDL cholesterolio lygį ir padidino gerojo DTL cholesterolio kiekį. Citrinžolių arbatos poveikis žmonių lipidų profiliui vis dar nežinomas. Įrodyta, kad imbieras sumažina apetitą, o tai gali padėti padėti pasiekti svorio metimo tikslus. 2012 m. Publikuotame leidinyje „Metabolizmas“ imbieras sumažino maisto suvartojimą ir alkio jausmą, tuo pačiu padidindamas sotumo jausmą jį vartojusių vyrų organizme, palyginti su kontroline grupe, kuri to nepadarė.
Galima vėžio prevencija
2002 m. „Vėžio laiškuose“ paskelbtame tyrime žiurkėms buvo sušvirkšta kancerogeninė cheminė medžiaga, vadinama dietilnitrosaminu, kad sukeltų vėžį. Tada jiems buvo skiriama citrinžolė kasdien 10 savaičių, ir buvo nustatyta, kad tai sumažina ankstyvosios fazės vėžio sukeltų pažeidimų skaičių ir sumažina DNR žalą. Tačiau citrinžolės poveikis žmonių vėžiui ir jos gebėjimas užkirsti kelią vėžiui nebuvo patikrintas. In vitro nustatyta, kad imbiero komponentas slopina antrinių navikų, kuriuos sukelia kasa, inkstų, odos ir plaučių vėžys, augimą.
