Kokosų aliejuje yra ypač daug vidutinės grandinės trigliceridų - sočiųjų riebalų rūšies. Atsižvelgiant į tai, kuriais šaltiniais tikite, kokosų aliejus yra nesveikas dėl didelio sočiųjų riebalų kiekio, dietos stebuklo, kuris padės sudeginti daugiau kalorijų, ar tiesiog virimo ingrediento, kuris jūsų mėgstamiems patiekalams prideda malonų tropinį aromatą. Nerafinuotas aliejus yra neapdorotas, grynas arba nešildomas kokosų aliejaus pavidalas. Jis kambario temperatūroje yra kietas, tačiau, esant net ir silpnai šilumai, virsta skystu.
Užkandis
Kokosų aliejus turi švelnų - čia nenuostabu - kokosų skonį. Nerafinuotas, žalias ar pirmojo spaudimo variantas turi stipresnį skonį nei rafinuoti kokosų aliejai. Nesvarbu, ar tikite prieštaringi tyrimai ir rinkodaros hipotezė apie tai, ar kokosų aliejaus valgymas padeda numesti svorio, šaukštas kokosų aliejaus vis tiek gamina malonų užkandį, kuris dėl savo didelio riebalų kiekio suteikia ilgalaikį energijos papildymą.
Plaukų kondicionierius
Kokosų aliejus yra minkšta kieta medžiaga kambario temperatūroje, tačiau liečiasi su jūsų kūno šiluma. Svetainėje „Virgin Coconut Oil“ rekomenduojama kokosų aliejų įmasažuoti į jūsų galvos odą 20–30 minučių prieš plaunant plaukus arba paliekant per naktį ir plaunant plaukus ryte, kad sudrėkintumėte ir plaukus, ir galvos odą. Apvyniokite rankšluostį aplink plaukus arba padėkite rankšluostį ant pagalvės, kad apsaugotumėte, jei aliejų paliekate per naktį.
Odos drėkiklis
Kokosų aliejus labai drėkina. Patepkite jį truputį ant suragėjusių lūpų ar sausa oda, ir jis tiesiog ištirps jūsų odoje. Neplaukite likučių; vietoj to leiskite aliejui sustingti, kol jis visiškai įsigers. Jei nudegėte saulėje, o jokių kitų priemonių nuo nudegimo nepatartumėte, padėkite šiek tiek kokosų aliejaus ant nudegimo kaip drėkinamąją priemonę.
Dantų pastos ingredientas
Nėra jokių mokslinių tyrimų, vertinančių kokosų aliejaus, kaip dantų pastos, veiksmingumą. Bet „Kokonut Pacific“ siūlo natūralios dantų pastos, pagamintos derinant 2 šaukštus, receptą. kokosų aliejaus su 3 valg. kepimo soda, plius stevia arba ksilitolis saldinimui ir keli lašai eterinio aliejaus kvapniajai medžiagai.
Virimas
Emagazine.com straipsnyje rekomenduojama naudoti kokosų aliejų kaip kokteilių, salotų padažo ar panardinimo aliejaus pagrindą, kaip sviesto pakaitalą ir kepant maišant. Taip pat galite naudoti kaip ir bet kurį kitą kepimo aliejų. Kokosų aliejus įgauna savitą skonį, todėl eksperimentuokite su juo nedideliais kiekiais.
