Galbūt pastebėjote, kad beveik kiekvieno priedo buteliuke yra tam tikros versijos versija, teigianti, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino jokių teiginių apie šio produkto sveikumą. Jums gali kilti klausimas: „Ar iš tikrųjų ten yra FDA patvirtintų vitaminų?“
Maisto papildų tvirtinimas ir reguliavimas yra sudėtinga tema. Ne, FDA neprivalo patvirtinti papildų, kol jie nepateko į rinką. Tačiau tai nereiškia, kad vitaminų ir papildų pasaulis yra laisvas visiems. Vis dėlto esate protingas imtis atsargumo priemonių, kai reikia išsirinkti sau tinkamą papildą.
Kaip reguliuojami papildai
Anot Amerikos šeimos gydytojų akademijos, maisto papildai skirti daryti būtent tai, ką rodo jų vardas: Jie papildo dietą tuo, ko trūksta. Dauguma žmonių gali tinkamai gauti visų reikalingų maistinių medžiagų valgydami įvairius maisto produktus.
Tačiau papildai negali pakeisti sveikos mitybos, jie nėra skirti gydyti ligas ar sumažinti tokių sveikatos problemų, kaip vėžys ar širdies ligos, riziką. Jie nėra vaistai ir jiems netaikomas toks pat patikrinimas, koks yra vaistas.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl „FDA patvirtinti vitaminai“ būtų šiek tiek klaidingi. Nors receptinius ir nereceptinius vaistus, prieš juos parduodant, reikia peržiūrėti ir patvirtinti FDA, maisto papildai to nedaro.
FDA nenustato, ar vitaminai ir kiti papildai iš tikrųjų yra veiksmingi; kaip pabrėžia pati FDA, gamintojai turi įsitikinti, ar jų produktai yra saugūs, ir ar teiginiai, kuriuos jie spausdina savo etiketėse, yra tikslūs.
Štai kodėl papildų etiketėse šalia teiginių apie sveikumą bus užrašas: "Šis teiginys nebuvo įvertintas Maisto ir vaistų administracijos. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai".
Sustabdyti nesaugius papildus
Vis dar yra tam tikrų reglamentų. Nacionaliniai sveikatos institutai paaiškina, kad gamintojas turi turėti savo produkto saugos įrodymą ir kad jis neklaidina savo teiginių apie sveikumą. Dar svarbiau, kad FDA imsis veiksmų prieš nesaugius maisto papildus.
Vienas konkrečių pavyzdžių buvo 2017 m. Gruodžio mėn., Kai Maisto ir vaistų administracijos kriminalinių tyrimų tarnyba paskelbė susitarimą, kurį Teisingumo departamentas pasiekė su didžiausia maisto papildų pardavėja GNC. Esant tokiai specifinei situacijai, GNC pardavė produktą be bandymų ar sertifikatų, kad patvirtintų, jog produkto sudedamosios dalys yra teisėtos.
GNC sutiko reformuoti savo praktiką ir stengtis nustatyti savo gaminių kokybę ir grynumą. Ši sutartis buvo sudaryta siekiant išspręsti mažmenininko atsakomybę už maisto papildų, kuriuos pagamino įmonė pagal kaltinamąjį aktą, pardavimą. Be susitarimo, GNC turėjo sumokėti JAV vyriausybei 2, 25 mln. USD.
Kas yra FDA patvirtinti papildai?
Jei visa tai verčia jus šiek tiek bijoti papildų, nesijaudinkite. Maisto ir vaistų administracija pasirinkimą vartoti maisto papildus iš tikrųjų vadina „protingu sprendimu, teikiančiu naudą sveikatai“, tačiau ji pripažįsta, kad papildai tam tikrose situacijose gali būti nereikalingi ar kenksmingi ir kad žmonės turėtų pasimokyti prieš pradėdami vartoti papildus.
Pvz., Papildai galėtų aprūpinti organizmą pertekliniu tam tikrų maistinių medžiagų kiekiu, jei asmuo jau gauna pakankamai dietos, o tai tam tikromis aplinkybėmis gali būti pavojinga. Perteklinis geležies kiekis gali pykinti ar net skaudinti kepenis.
Be to, tam tikri vitaminai gali trukdyti medicininiam gydymui. Pvz., Neturėtumėte vartoti vitamino E, kai naudojate kraujo skiediklius, nes tai gali per daug skystinti kraują ir sukelti vidinį kraujavimą. Jei vitaminas yra antioksidantas, pavyzdžiui, vitamino C ir vitamino E atveju, jis gali trukdyti gydyti chemoterapija.
Net jei FDA neperžiūri ir nepatvirtina priedų, ji nustatė tam tikrą gamybos praktiką, teigia Nacionaliniai sveikatos institutai. Ši gera gamybos praktika buvo sukurta siekiant užtikrinti, kad gamintojas nepadarytų nieko neatsakingo ar pavojingo, pavyzdžiui, neįtrauktų netinkamo ingrediento, netinkamai ženklintų gaminį ir neleistų gaminiui užteršti.
Tačiau šią praktiką turi užtikrinti gamintojas. FDA periodiškai tikrins objektus, kad būtų užtikrinta gera gamybos praktika, tačiau tai dažnai priklauso nuo viešų ataskaitų, kurios gali pateisinti poreikį atlikti tyrimą.
Be FDA yra ir kitų nepriklausomų organizacijų, kurios patvirtins papildymus, nepaisant jokių oficialių FDA patvirtintų priedų. Kaip ir FDA, vis dėlto šios organizacijos negarantuos, kad produktai yra saugūs ar veiksmingi - tiesiog, kad jie turi ingredientų, kuriuos, kaip sakoma, daro, ir neturi jokių teršalų.
Šių organizacijų pavyzdžiai yra JAV farmakopėja, ConsumerLab.com ir NSF International. Iš tikrųjų „Harvard Health“ pabrėžia maisto papildo, kurį patvirtino viena iš šių trijų organizacijų, pasirinkimo svarbą.
Vietoj FDA patvirtinimo galite būti linkę šokti internete ir skaityti keletą multivitaminų apžvalgų, kurias parašė šį produktą vartoję žmonės. Tai būtų neprotinga, nes bet koks nepatyrusio vartotojo parašytas multivitaminų atsiliepimas gali būti perdėtas, netinkamas ar visiškai sudarytas.
Atrodo, kad multivitaminų apžvalgos gali būti patikimos, tačiau saugiausia kreiptis medicininės pagalbos iš asmens, kuris geriausiai žino jūsų situaciją - savo gydytojo.
Kadangi FDA patvirtinti papildai neegzistuoja, tačiau yra naudingiausi žmonėms, turintiems specifinių mitybos poreikių, arba žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, gydytojas gali padėti nustatyti, kokie papildai jums tinkamiausi, kiek reikėtų vartoti (tai gali būti skiriasi nuo to, kas yra ant pakuotės), ar tai trikdys bet kokį gydymą, kurį jau gaunate, ar dar ką nors, kas būdinga jūsų situacijai.
Tokiu būdu jūs gaunate pritarimą tam, kuris geriausiai supranta jūsų kūną ir jūsų specifinius poreikius.
