Daugeliui moterų naudinga vartoti multivitaminus, norint atsisakyti vitaminų ir mineralų, kurių gali trūkti jų racione. Tačiau kai kurioms moterims gali būti pranašumas renkantis tam tikrą multivitaminų tipą: prenatalinę. Prenataliai yra naudingi ne tik nėščioms moterims, nes jie gali maistiniu būdu paruošti moterį galutiniam nėštumui.
Prenatals ir multivitaminai
Prenatalinės vitaminų formulės nėra tokios pačios kaip įprastų multivitaminų, net jei multivitaminai yra sukurti specialiai moterims. Nėščioms moterims reikia beveik dvigubai daugiau geležies ir folio rūgšties nei vidutiniškai moteriai - tai atsispindi tipiško prenatalinio vitamino turinyje. Nors vidutinė moteris gali atsikratyti mažiau, nėščioms moterims reikia daugiau šių dviejų maistinių medžiagų, kad būtų išvengta komplikacijų, tokių kaip su nėštumu susijusi anemija ir apsigimimai, susiję su galvos ir nugaros smegenimis.
Užtenka folio rūgšties
Pagrindinė priežastis, dėl kurios moterys gali norėti laikyti prenatalinę, net jei jos nėra nėščios, yra dėl papildomos folio rūgšties. Visos vaisingo amžiaus moterys turėtų vartoti papildus su ne mažiau kaip 400 mikrogramų folio rūgšties per dieną, teigia Moterų sveikatos tarnyba. Tie, kurie bando pastoti, turėtų apsvarstyti galimybę vartoti iki 800 mikrogramų. Ligų kontrolės centrai teigia, kad neturėtumėte vartoti daugiau kaip 1 000 mikrogramų folio rūgšties, nebent gydytojas rekomenduotų tai padaryti. Ankstyvojo nėštumo metu folio rūgštis gali užkirsti kelią apsigimimams, kuriuos sukelia problemos susidarant nerviniams vamzdžiams. Tai apima paralyžių ir smegenų pažeidimus. Tokiu atveju gydytojas gali paskirti didesnę dozę, kuri paprastai būna tik specializuotuose maisto papilduose, pavyzdžiui, prenataluose.
Argumentas ankstyviesiems priešaky
Sužinoję, kad esate nėščia, galite palaukti ir pagimdyti prenatalinę, tačiau iki to laiko galite praleisti svarbiausius vystymosi etapus. Kūdikio nervinis vamzdelis išsivysto per pirmąjį nėštumo mėnesį, kai jūs vis dar negalite žinoti, kad esate su vaiku. Kai sužinosite, kad esate nėščia, galbūt praleidote trumpą nervinio vamzdelio langą. Moterų sveikatos tarnyba rekomenduoja moterims, kurios aktyviai bando pastoti, pradėti vartoti prenatalinius vitaminus jau prieš tris mėnesius. Tie, kurie gali pastoti, taip pat gali pasirinkti prenatalinį vaistą, naudodami multivitaminą, nes Cleveland klinikos vertinimu, maždaug pusė visų nėštumų nėra iš anksto suplanuoti.
