Acidozė yra medicininis terminas, kai jūsų kūno skysčiuose yra per daug rūgšties. Kai jūsų organizme yra per daug rūgšties, galite raudoti rūgščias ašaras, turėti rūgštų prakaitą ar patirti kitų per daug rūgščių organizme simptomų.
Acidozė pasireiškia tada, kai inkstai ir plaučiai negali išlaikyti jūsų kūno pH pusiausvyros. Paprastai yra pagrindinė medicininė acidozės priežastis. Jei įtariate, kad sergate acidoze, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ankstyvas gydymas padidina jūsų kūno galimybes atsigauti.
Kas yra per daug rūgščių?
Žmogaus kūnas gamina rūgštį daugelyje savo procesų (pvz., Pieno rūgštis, pagaminta po mankštos). Paprastai jūsų inkstai ir plaučiai gali kompensuoti nedidelį rūgštingumo padidėjimą. Tačiau jei šie organai nėra sveiki, padidėjęs rūgščių kiekis sutrikdys jūsų kraujo pH pusiausvyrą ir sukels acidozę.
Remiantis Merkio vadove , kūno kraujo pH vertinamas skalėje nuo 0 iki 14, kur 0 yra pats rūgščiausias, o 14 - labiausiai šarminis (bazinis). Normalus kraujo pH lygis yra 7, 40. Kraujo pH lygis aukštesnis nei 7, 45 rodo, kad organizme yra per daug rūgšties.
Atminkite, kad visi pH lygiai kūne nėra sukurti vienodi - ir tai yra gerai. Senesniame, bet vis dar plačiai vertinamame 2012 m. Spalio mėn . Aplinkos ir visuomenės sveikatos žurnale pažymėta, kad skrandžio pH yra nuo 1, 35 iki 3, 5, o odos - nuo 4 iki 6, 5. Jei bandysite kovoti su acidoze keisdami savo racioną, greičiausiai nepakeisite šių kūno dalių rūgštingumo. Odai reikia aukštesnio rūgšties lygio, kad apsaugotų ją nuo infekcijos, o skrandžiui reikia dar daugiau rūgšties, kad virškintų maistą.
Rūgštinio kūno simptomai
Rūgštinio kūno simptomus paprastai sukelia pagrindinė sveikatos būklė. Remiantis JAV medicinos bibliotekos duomenimis, yra dviejų rūšių acidozės, sukeliančios simptomus: kvėpavimo takų acidozė ir metabolinė acidozė. Kvėpavimo organų acidozė atsiranda tada, kai plaučiai nesugeba pašalinti viso organizmo gaminamo anglies dioksido, todėl kraujas tampa per rūgštus. Kai kurios kvėpavimo takų acidozės priežastys yra astma ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), sunkus nutukimas ir miego apnėja.
Valgymas kovojant su acidoze
Soda, kofeinas, alkoholis, riebus maistas ir perdirbtas maistas yra labai rūgštūs ir gali sukelti per daug rūgšties organizme. Tačiau rūgštus maistas ne visada yra toks akivaizdus kaip greito maisto valgymas ar naktinis gėrimo įpročiai. Vaisiai, tokie kaip obuoliai, bananai, razinos ir abrikosai, taip pat yra labai rūgšti - net jei jie plačiai vertinami kaip „geri jums“.
Nors kai kurie jūsų dietos elementai gali būti rūgštūs, dauguma jūsų maisto produktų turėtų būti nerūgštiniai vaisiai, daržovės ir kiti maisto produktai, kad jūsų kūno pH būtų normalus. 2017 m. Gegužės mėn. Žurnale „Renal Nutrition“ atliktame tyrime išvardyti septyni pagrindiniai mažai rūgščių maisto produktai. Tai apima agurkus, pomidorus, brokolius, baklažanus, Briuselio kopūstus ir kopūstus. Valgydami daugiau daržovių, jūsų kūnas nebus šarmingesnis; to paties tyrimo duomenimis, tai gali padėti ir inkstų liga sergantiems pacientams.
Diagnozuojama acidozė
Ankstyva diagnozė ir gydymas yra labai svarbūs norint valdyti acidozę. 2019 m. Rugpjūčio mėn . „Intensyviosios terapijos metraštis“ pažymėjo, kad ankstyvas įvertinimas ir atidus stebėjimas yra ypač svarbus tiems, kurių metabolinę acidozę sukelia diabetas. Paprastai acidozė diagnozuojama atliekant keletą kraujo tyrimų. Norėdami įsitikinti, kad esate tinkamai diagnozuotas, susiraskite gydytoją, kuris galėtų įvertinti jūsų būklę, paskirti tinkamus vaistus ir nurodyti jums dietą, kuri gali padėti suvaldyti jūsų acidozę.
