Pratimai turėtų padėti jums jaustis geriau, tačiau kai kurie gali patirti raudonų taškų ant krūtinės ar skrandžio protrūkį dirbdami. Raudoni taškai sportuojant yra daugybė priežasčių, įskaitant alergiją maistui, karščio išbėrimą, rožę, egzemą, trinimą - kai kurios yra visiškai gerybinės, o kitoms reikia medicininės pagalbos.
Išvaizda ir galimi simptomai
Raudoni taškai ant pilvo ir krūtinės odos, kai mankštinatės, gali būti maži arba jie gali atsirasti dideliais pleistrais. Kartais lūžį lydi kiti simptomai, įskaitant galvos svaigimą, niežėjimą, odos ar akių patinimą ar deginimo pojūtį ant odos. Atsiradus bet kuriai iš šių sąlygų kartu su raudonų taškų plyšimu, nedelsdami nutraukite mankštą ir kreipkitės į gydytoją.
Galimos priežastys
Viena raudonų taškų priežastis sportuojant yra alergija. Jei prieš sportuodami valgote ką nors, kas yra alergiškas, net jei to nežinote, padidėjusi kraujotaka, kurią sukelia mankšta, pagreitina jūsų organizmo paskirstytą alergeną. Taigi mankštos metu galite patirti alerginę reakciją į maistą, kurios nepatirsite be padidėjusios kraujotakos. Kita taškų priežastis yra karščio bėrimas. Tai būklė, kai prakaito latakai užsikemša prakaitu ir sukelia niežtinčius raudonuosius dėmelius, dažniausiai ant krūtinės ir skrandžio. Tam tikrus odos susirgimus, tokius kaip rožinė ir egzema, taip pat gali sukelti mankšta. Šios būklės gali atsirasti suaugus, net jei niekada nebuvote matęs savyje simptomų, kai buvote jaunesnis. Galiausiai raudoni taškai gali atsirasti mankštos metu dėl dilgčiojimo - dažnai skausmingos nuolatinės odos ar sąlyčio su oda pasekmės. Nėrimo galima išvengti naudojant tinkamus drabužius arba naudojant vazeliną ant dilimo vietų sutepimui.
Prevencija ir savęs gydymas
Jei raudoni taškai yra ne kas kita, kaip tai, ko nemėgstate žiūrėti, tai gali būti tiesiog lengva liga, kurią galima gydyti namuose. Po mankštos pabandykite naudoti vėsius kompresus. Niežėjimui ar deginimui gydyti naudokite nereceptinį gydymo kremą, pavyzdžiui, bevandenį lanoliną ar kalamino losjoną. Stenkitės, kad raudonos dėmės neatsirastų dėvint lengvus, kvėpuojančius drabužius ir mankštintis patalpose. Norėdami išvengti perkaitimo, naudokite oro kondicionierių arba ventiliatorių. Arba pabandykite mankštintis baseine, kad per treniruotę prakaitas nesikauptų ant jūsų odos.
Siekiama medicininės pagalbos
Jei raudonus taškus lydi rimtesni simptomai, turėsite kreiptis į gydytoją. Kai dirginimas sulaužo odą, ji gali užsikrėsti. Apsilankykite pas gydytoją, jei raudonus taškus lydi uždegimas, per didelis sudirginimas, pūlių kišenės, pasunkėjęs kvėpavimas, silpnas pulsas, vėmimas, sunku ryti ar burnos ar lūpų patinimas.
