Nesvarbu, ar tai darote mankštos, ar dėl praktinių priežasčių, lipimas laiptais yra gera širdies ir kraujagyslių veikla. Tai puikiai tinka tonuoti kojų raumenis ir priversti siurbti širdį. Kai kuriems žmonėms lipant laiptais gali skaudėti galvą. Daugeliu atvejų tai mažai rūpi. Galvos skausmas paprastai praeina iškart po to, kai nutraukiate veiklą. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali reikšti pagrindinę būklę. Vienintelis būdas nustatyti priežastį, dėl kurios jums kyla galvos skausmas lipant laiptais, yra pasitarti su gydytoju.
Žemas kraujo spaudimas
Jūsų kraujospūdis laikomas žemu, kai kraujo tekėjimo jėga prieš jūsų arterijos sienas širdies plakimo metu ir po jo yra mažesnė nei įprasta. Kai stovi ar lipi laiptais, tavo kraujospūdis pakyla, kad išpumpuotų daugiau kraujo visame kūne, teigia Stewartas Tepperis, „Cleveland Clinic vadovas galvos skausmui gydyti“ autorius. Jei kraujospūdis žemas, jūsų kūnas negali išpumpuoti pakankamai kraujo, kad galėtų pakilti, kai lipate laiptais. Tai gali sukelti galvos skausmą, nes jūsų smegenys negauna pakankamai kraujo.
Anemija
Anemijai būdingas sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Tai taip pat gali atsirasti, jei jūsų raudonieji kraujo kūneliai yra didesni ar mažesni už normalų. Kadangi raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį visame kūne, jūsų smegenys ir kiti organai negauna jo pakankamai, jei sergate anemija. Kai mankštinatės tokios veiklos metu, kaip laipiojimas laiptais, jūsų smegenims ir kitiems organams reikia daugiau deguonies. Kai jūsų kūnas nesugeba įvykdyti šio reikalavimo, dažniausiai tai sukelia vadinamąjį „galvos skausmą“.
Cukraus kiekis kraujyje
Hipoglikemija, dar vadinama mažu cukraus kiekiu kraujyje, gali sukelti galvos skausmą lipant laiptais. Cukraus kiekis kraujyje yra pagrindinis jūsų kūno degalų šaltinis. Tai ypač svarbu jūsų smegenims. Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja per žemai ir lipote laiptais, kartu su galvos skausmu galite patirti galvos skausmą, sako „Galvos skausmo gydymo“ autorius Josephas Kandelis. Šis galvos skausmas praeis, kai suvalgysite ką nors, kas grąžins cukraus kiekį kraujyje į normalų, paaiškina Kandel.
Svarstymai
Žemas kraujospūdis, anemija ir hipoglikemija yra dažniausios galvos skausmo priežastys lipant laiptais. Tačiau kitos priežastys gali būti bloga kraujotaka ir dehidracija. Paprastai gydytojas išsamiai atsižvelgs į jūsų patirtį, kad padėtų nustatyti priežastį. Cukraus lygio kraujyje, raudonojo kraujo kiekio ir kraujotakos patikrinimas gali padėti pašalinti pagrindines ligas. Gydymas priklauso nuo priežasties, tačiau, tinkamai gydant, prognozė yra gera.
