Charlesas Darwinas, XIX amžiaus biologas, palaikęs evoliucijos teoriją, per savo gyvenimą buvo diagnozuotas keletas kančių, įskaitant laktozės netoleravimą. Rezultatai, pristatyti 2011 m. Istorinėje klinikopatologinėje konferencijoje, nurodo, kad infekcinė liga yra tikėtina jo simptomų kaltininkė. Nepriklausomai nuo Darvino kančios priežasties, jei netoleruojate laktozės, tikriausiai galite susieti su jo LIG kančia. Vien išgėrus stiklinę pieno gali sutrikdyti jūsų skrandį ir netgi atsirasti migreninis galvos skausmas.
Laktozės netoleravimo supratimas
Laktazė - fermentas, gaminamas plonojoje žarnoje, vaidina svarbų vaidmenį virškinant pieno produktus. Šiuose maisto produktuose esantis fermentas skaido cukrų, vadinamą laktoze. Kai jūsų kūnas gamina per mažai laktazės, vartodami pieno produktus galite patirti nemažą diskomfortą. Laktozė nėra tinkamai suskaidoma, todėl ji gali sąveikauti su storosios žarnos bakterijomis. Dažnas su GI susijęs poveikis yra pilvo diskomfortas, dujos, viduriavimas, pilvo pūtimas ir pykinimas. Kaip praneša MayoClinic.com, šie simptomai gali pasireikšti po 30 minučių ar dviejų valandų po laktozės vartojimo.
Migrena
Akivaizdu, kad virškinimo sutrikimas gali sukelti GI problemų, tačiau laktozės netoleravimas taip pat gali sukelti galvos skausmą, teigia Sinsinačio universiteto gydytojas Jonathanas Bernsteinas. Visų pirma, migreną gali sukelti pieno produktai. Smegenų kraujagyslių susiaurėjimas ir išsiplėtimas sukelia simptomus, susijusius su šiais stipriais galvos skausmais. Susiaurėję indai sukelia kūno silpnumą, tirpimą ir regėjimo problemas; kai indai vėliau išsiplečia, skauda galvą. Migrena gali paveikti vieną ar abi galvos puses ir gali tęstis kelias dienas.
Priežastis
Prie migrenos išsivystymo gali prisidėti daugybė vidinių ir išorinių veiksnių, tačiau nemaža maisto netolerancija taip pat yra svarbi priežastis. Dažnai painiojamas su maisto alergija, netoleravimas susijęs su jūsų virškinimo sistemos nesugebėjimu tvarkyti tam tikrų maisto ingredientų. Rush universiteto medicinos centras praneša, kad laktozės netoleravimas yra labiausiai paplitęs ir tokie pieno produktai kaip pienas gali sukelti migreną. Šie galvos skausmai gali būti vadinami dietine migrena. Remiantis 2003 m. Knyga „Maisto alergija: neigiamos reakcijos į maistą ir maisto priedus“, yra tam tikrų mokslinių įrodymų apie laktazės trūkumo ir dietinės migrenos ryšį.
Gydymas
Skausmą malšinantys vaistai ir receptiniai vaistai gali padėti suvaldyti migreną; tačiau gyvenimo būdo pokyčiai yra būtini, jei laktozės netoleravimas yra pagrindinė jūsų galvos skausmo priežastis. Apriboti migreną sukeliančių maisto produktų - pieno, sūrio, jogurto ir kitų pieno produktų - vartojimą gali būti veiksminga, bet kartu ir sunku. Amerikos dietologų asociacija rekomenduoja valgyti nedidelį kiekį laktozės turinčių maisto produktų, kad pamatytumėte, ar jūsų kūnas gali apdoroti ribotą kiekį. Vengdami pieninių pieno produktų, taip pat rizikuojate negauti pakankamai kalcio, todėl svarbu vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose daug kalcio, pavyzdžiui, žalių, lapinių daržovių.
