Simptomai
Kai mankštinatės, jūs naudojate kelias viso kūno raumenų grupes - net jei nesate nukreipęs konkrečiai į jas. Raumenys treniruotės metu gali būti lengvai ištempti ar įtempti. Dažniausiai pasikartojantys raumenų skausmai, ypač pilvo srityje, praeina po poilsio ir gali grįžti arba gali nebegrįžti, kai kitą kartą mankštinsitės ar atliksite bet kokį fizinį krūvį. Paprastai galite atpažinti kepenų skausmo ir sudraskytų raumenų skirtumus. Kepenų skausmas prasideda nuo nuobodaus skausmo tiesiai po krūties kaulu, kuris gali plisti į vidurį ar apatinę nugaros dalį, iki aštraus skausmo po krūtinkauliu, kuris tęsiasi jūsų dešinėje pusėje. Skausmas gali sustiprėti, kai padidėja širdies veikla. Taip pat galite patirti didžiulį nuovargį kartu su skausmu, o rimtais atvejais gali pageltti oda ir akys - tai vadinama gelta.
Priežastys
Viena pagrindinių kepenų skausmo priežasčių yra kepenų nepakankamumas. Kepenų diskomfortas pradinėse kepenų ligos stadijose paprastai atsiranda po riebaus ar kaloringo maisto. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, kuriuose yra daug aspartamo (NutraSweet), žolelių papildai, didelis alkoholio vartojimas ir acetaminofenas, taip pat gali sukelti kepenų diskomfortą ir skausmą. Kai mankštinatės, jūsų kūnas paverčia kaupiamą gliukozę energija, kad aprūpintų jūsų plaučius, širdį ir raumenis. Jūsų kepenys vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį keičiant gliukozę. Jei jis kokiu nors būdu sužeistas, gali atsirasti skausmas. Kitos pagrindinės kepenų skausmo fizinio krūvio metu priežastys yra uždegimas, infekcija, tokia kaip hepatitas, ir tam tikrų augalinių papildų vartojimas.
Sprendimas
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei kepenų skausmas nepraeina mankštos metu. Vienintelis būdas tiksliai nustatyti, ar pilvo skausmas iš tikrųjų yra jūsų kepenys, o ne sukeltas dėl kažko kito, apima daugybę bandymų. Iš pradžių kepenų funkcijos tyrimas kartu su išsamia metabolizmo grupe leis nustatyti bendrą jūsų kepenų būklę. Jei rezultatai rodo, kad kepenų fermentų kiekis yra normalus, gydytojas gali diagnozuoti jūsų raumenų ar griaučių problemą ir pasiūlyti patarimų, kaip sumažinti skausmą ir diskomfortą mankštos metu. Tolesnis tyrimas ultragarsu ar kepenų biopsija padės nustatyti tikslią diagnozę, kad būtų galima pradėti gydymą. Kepenys gali išsigydyti pačios, o kepenų skausmui malšinti gali prireikti medikamentinio gydymo kartu su dietos pakeitimu.
Įspejamieji ženklai
Nors kepenys yra savaime gydantis organas, jūsų kūnas taip pat priklauso nuo to, ar išliks. Skausmas yra vienas iš pirmųjų požymių, kad kažkas nutiko. Nuolatinis skausmas, kuris padidėja fizinio krūvio metu ir po to nenyksta, yra tai, į ką reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Tai gali reikšti, kad sergate kepenų nepakankamumu. Stiprus skausmas, lydimas vėmimo, silpnumo ir karščiavimo, gali kelti pavojų gyvybei, todėl nedelsdami turėtumėte kreiptis skubios pagalbos.
