Kadangi salotos yra toks švelnus maistas, gali atrodyti, kad jos nesukels skrandžio skausmo. Tačiau salotos laikomos dujas formuojančiu maistu. Valgydami salotas padidėja jūsų pilvo pūtimo, dujų skausmo ir raugėjimo tikimybė. Kitos tikėtinos skrandžio skausmo, atsirandančio dėl salotų valgymo, priežastys yra apsinuodijimas maistu, alergija maistui ir dirgliosios žarnos sindromas. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atliktas įvertinimas pateiks klinikinę jūsų būklės diagnozę ir veiksmingas gydymo galimybes.
Dujų skausmai
Dažniausia skrandžio skausmo priežastis valgant salotas yra dujų skausmas. Dujų skausmai išsivysto, kai jūsų virškinimo sistemoje įstrigę dujų kišenės. Dujų skausmai gali sukelti nuobodžius ar aštrius ir stiprius skausmus, kurie ateina ir praeina. Jei esate linkę į dujas, venkite salotų ir kitų dujas formuojančių maisto produktų, tokių kaip pupelės, kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai, gazuoti gėrimai, kriaušės, obuoliai ir persikai. Dujų skausmai palengvėja atliekant tuštinimąsi, praleidžiant dujas ar užsikimšus.
Apsinuodijimas maistu
Maisto alergijos
Maisto alergija salotoms yra mažai tikėtina, tačiau gali pasireikšti alerginė reakcija į vieną ar kelis maisto produktus, kuriuos valgote su salotomis. Salotos paprastai vartojamos su kitomis daržovėmis ir padažu. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, pomidorai, braškės, pienas, soja, kviečiai, medžio riešutai, žemės riešutai ir žuvis yra labai alergiški maisto produktai. Daugelyje salotų patiekalų yra vienas ar keli iš šių įprastų maisto alergenų. Jei turite alergiją maistui, prieš pradėdami vartoti padažą, perskaitykite produkto etiketę.
Dirgliosios žarnos sindromas
Maistas skirtingai veikia dirgliosios žarnos sindromą turinčius žmones. Ne visi turi tuos pačius maisto suveikiklius. Jei jums diagnozuota IBS ir pastebėjote, kad salotų valgymas sukelia jūsų simptomus, pasitarkite su gydytoju ir venkite vartoti salotas. IBS yra virškinimo liga, kurios medikai visiškai nesupranta, ir sukelia lėtinį viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar abu kartu.
