Ginkgo biloba yra vienas iš labiausiai paplitusių žolelių papildų JAV. Galima įsigyti kapsulėmis, milteliais, tinktūromis, ekstraktais ar net arbatomis. Yra daugybė žolelių vartojimo būdų. Nors manoma, kad ginkmedžio naudojimas palengvina daugelį sveikatos problemų, vartojant dideles vaistažoles gali būti nesaugu ir atsirasti šalutinis poveikis.
Siūlomi „Ginkgo“ pranašumai
Manoma, kad ginkmedžio papildai, kurių sudėtyje yra kosmetikos, turi daug teigiamo poveikio jūsų kūnui. Merilendo universiteto medicinos centras nurodo, kad ginkmedžio junginiai gali padėti pagerinti kraujotaką pacientams, kenčiantiems nuo protarpinio užkimšimo, apsaugoti tinklainę nuo amžinės geltonosios dėmės degeneracijos ir padėti gydyti glaukomą. Be to, ginkmedis gali padėti pagerinti jūsų pažinimo įgūdžius ir atmintį, nors norint atlikti jo vaidmenį kognityviniame darbe reikia papildomų tyrimų.
Komplikacijos
Nepaisant galimo naudos, ginkmedžio papildų vartojimas - ypač didelės papildo dozės - kai kuriems asmenims gali sukelti komplikacijų. Nėščios moterys neturėtų vartoti ginkmedžio papildų po gimdymo, nes papildas gali padidinti kraujavimą gimdant, aiškina „MedlinePlus“. Žindyvės taip pat turėtų susilaikyti nuo maisto papildų vartojimo, nes ginkmedžio junginiai kūdikiui gali būti nesaugūs. Jei jus vargina kraujavimo sutrikimai, traukuliai ar diabetas, neturėtumėte vartoti ginkmedžio.
Vaistų sąveika
Išgėrus didelę ginkmedžio dozę, vartojant receptinius vaistus, taip pat gali atsirasti pavojingas šalutinis poveikis. Pasak Merilando universiteto medicinos centro, ginkmedžio junginiai gali sumažinti vaistų nuo traukulių veiksmingumą ir padidinti kraują skystinančių vaistų, antidepresantų ir vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio efektyvumą. Jis taip pat gali sąveikauti su diabetu ar vaistais nuo diuretikų. Dėl to derinant ginkmedį su vaistais, gali atsirasti stiprus šalutinis poveikis, ypač jei vartojate didelę vaistažolių dozę. Niekada neimkite ginkmedžio, prieš tai nepasitarę su gydytoju, ir prieš pradėdami vartoti receptinius vaistus, neatskleiskite papildymo.
Rekomenduojamas suvartojimas
Net ir nepatirdami sąlygų, kurias paveikė ginkmedis, ir nevartoję vaistų, sąveikaujančių su ginkmedžiu, neturėtumėte vartoti didelių žolelių dozių be gydytojo leidimo. Merilendo universiteto medicinos centras rekomenduoja nuo 120 mg iki 240 mg ginkmedžio dozės, kad būtų galima gydyti su pertrūkiais susikaupusį suglebimą, ir 120 mg dozes, padedančias pagerinti sveikų asmenų atmintį. Tačiau visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte reikiamą vaistažolių dozę, atitinkančią jūsų poreikius, kad būtų išvengta per daug vartojamo ginkmedžio šalutinio poveikio.
