Išbandykite „Bullworker“, jei norite „viskas viename“ mankštos įrankio. Tai kompaktiškas, spyruoklinis treniruoklių prekės ženklas, kurio gamintojas teigia pritaikantis daugiau nei 80 pratimų. Pratimų fiziologai teigia, kad bet koks įtemptas, reguliarus mankšta visada yra efektyvus, nesvarbu, kokį prietaisą naudosite. Konstrukcija ir ilgaamžiškumas taip pat gali nulemti prietaisų efektyvumą. Nuo pat 1953 m. Išradimo Vokietijoje tęsiantys „Bullworker“ pardavimai atitinka vartotojų pasitenkinimą.
Izometrija
„Bullworker“ teigia, kad izometriniai pratimai yra greičiausias būdas sustiprinti raumenis ir jėgą. Kompanija aprašo 10 sekundžių pratimų seriją, kad per kelias savaites būtų galima formuoti ir paversti jūsų figūrą. Izometriniai pratimai stiprina raumenis, naudodamiesi raumenų susitraukimais prieš fiksuotą pasipriešinimą, kuris neleidžia judėti. Izometrijoje raumenys susitraukinėja, tačiau jų ilgis nesikeičia. „Bullworker“ leidžia suspausti įmontuotas spyruokles, paspaudžiant iš abiejų galų, keletą sekundžių palaikant tą suspaudimo lygį. Remiantis JAV sveikatos ir žmogaus paslaugų departamento „Mankštos ir fizinio pasirengimo gairėmis“, izometriniai pratimai paprastai pripažįstami veiksmingais, jei jie daromi bent 30 minučių bent penkias dienas per savaitę.
Izotonika
Bullworkeris sako, kad izotoniniai pratimai sudaro ištvermės ir raumenų apibrėžimo pagrindą, sukurdami vizualinius rezultatus, kurie žmones priverčia pastebėti. Atlikdami izotoninius pratimus, jūs sutraukiate priešpriešinius raumenis, kad atliktumėte kontroliuojamą judesį. Tokiu atveju jūs išlaikote nuolatinę įtampą, tuo tarpu keičiasi raumenų ilgis. Labiausiai žinomas izotoninių pratimų, klasikiškai priimtų kaip veiksmingų, pavyzdys yra laisvo svorio kėlimas. „Bullworker“ leidžia nuolat keisti raumenų ilgį, jei suspaudžiate ir atpalaiduojate spyruokles stūmimo ar troso judesiais.
Izo judesys
Sakoma, kad „Bullworker“ izometrinių ir izotoninių pratimų derinys suderina „Pilates“ tipo tempimą su raumenų stiprinimu. „Iso-motion“ pratimas yra terminas, kurį sukūrė „Bullworker“. Tai reiškia izometrinių ir izotoninių veiksmų derinį, kurio reikalauja daugelis jo pratybų programų. Pvz., Atlikdami pilvo atspaudimus, jūs atsiklaupiate, tam tikru mastu suspauskite Bullworker tarp jūsų krūtinės ir grindų, sukurdami izotoninį judesį, tada laikykite tą poziciją tam tikrą laiką esant izometrinei įtampa. Tai veiksmingai sujungia judesio ir jėgos pratimus.
Vyriškos ir moteriškos mankštos
Vyrai ir moterys gali skirtis raumenų grupėse, kurias jie nori išgražinti ar sustiprinti. „Bullworker“ teigia, kad galite pasirinkti kiekvienos pagrindinės raumenų grupės pratimus, kad pasiektumėte galingų ir ilgalaikių rezultatų. „Bullworker“ pateikia spalvotas, išsamias diagramas, parodančias 80 skirtingų pratimų ir jų taikomus raumenis. Pratimų specialistai praneša, kad reguliariai darydami tokius pratimus, naudodamiesi „Bullworker“ ar kitomis treniruotės priemonėmis, galite tikėtis, kad jie bus veiksmingi.
Patvarumas
Pavyzdžiui, vartotojų apžvalgos, kaip užfiksuota „Amazon“, vienodai vertina „Bullworker“ patvarumą. Gamintojas pateikia visų konstrukcijų plieno konstrukcijas, miltelinį ir chromuotą plieną, kad būtų ilgaamžiškas, ypač atsparus tempimui, apvaliais plieniniais kabeliais ir kontūruotomis rankenomis. „Powermeter“ yra išgraviruotas ilgaamžiškumui, nedažytas, yra reguliuojamos kabelių rankenos ir užtrauktukas su dėklu su kišenėle spyruokliams laikyti.
