Jūsų kūnui reikia tam tikro vandens kiekio, kad jis galėtų išgyventi ir tinkamai funkcionuoti, tačiau dėl dietos, ligų, medikamentų ir susijusių sveikatos sutrikimų jūsų kūnas gali sulaikyti per daug skysčių, tai vadinama edema. Edema gali atsirasti retkarčiais arba būti nuolatinis simptomas dėl ligos. Kai gydytojas tinkamai išsiaiškins jūsų skysčių susilaikymo priežastį, gali būti pateiktos rekomendacijos, kiek saugu vartoti vandenį. Kai kurios sveikatos sąlygos reikalauja apriboti vandens suvartojimą, kad būtų išvengta komplikacijų.
Kasdienis vandens poreikis
Vanduo organizme vaidina labai svarbų vaidmenį. Tai palaiko normalią jūsų temperatūrą, sutepa ir minkština jūsų sąnarius, apsaugo nugaros smegenis ir kitus jautrius audinius bei šlapimo, prakaitavimo ir tuštinimosi metu atsikrato atliekų. Jūsų kūno poreikis vandeniui padidėja, kai kovojate su liga, kuri sukelia vėmimą, viduriavimą ar karščiavimą; kai prakaituojate pratybų metu; arba kai jus veikia karštas ar drėgnas oras. Kasdienį vandens poreikį galite patenkinti gerdami visą dieną ir padidindami suvartojamą kiekį prieš ir po mankštos ar esant karštam orui, pažymi Ligų kontrolės ir informacijos centrai. Norite gerti prieš tai, kai jaučiatės ištroškę, o šlapimas turėtų būti šviesiai geltonos, kad būtų skaidrios spalvos. Tamsiai geltonas šlapimas gali būti įspėjamasis ženklas, kad nepakankamai geriate. Bendras tikslas yra kiekvieną dieną išgerti apie šešias – aštuonias 8 uncijų stiklines vandens.
Edemos priežastys
Edema ar skysčių susilaikymas atsiranda, kai skystis įstringa kūno audiniuose. Edema gali būti laikina dėl gravitacijos padarinių; po kurio laiko sėdėti, stovėti ar būti neaktyvus; nėštumo metu; arba atsakas į per didelę druskos kiekį jūsų racione. Edema taip pat gali būti rimtos medicininės būklės, tokios kaip širdies, inkstų, plaučių ar skydliaukės, simptomas. Tais atvejais, kai edema yra laikina, gydymas riboja druskos ir alkoholio vartojimą, taip pat padidina plotą ir naudoja kompresą. Tokiais atvejais nereikia riboti vandens vartojimo, nebent gydytojas rekomenduos. Tačiau jei priežastis yra pagrindinė sveikatos būklė, jums gali būti liepta apriboti, kiek vandens geriate kiekvieną dieną.
Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumas diagnozuojamas tada, kai jūsų širdis nebegali išpumpuoti pakankamai kraujo, kad patenkintų kūno poreikius. Tai gali atsirasti, kai širdis nepajėgi užpildyti pakankamai kraujo, arba ji nėra pakankamai stipri, kad išpiltų pakankamai kraujo. Širdies nepakankamumas taip pat gali būti susijęs su abiejų deriniu ir reiškia, kad skysčiai nėra paprastai išstumiami per kūną, todėl skysčiai gali kauptis pėdose, kulkšnėse, krūtinėje, veide ir kitose vietose. Jei sergate širdies nepakankamumu, labai svarbu laikytis gydytojo nurodymų, kiek skysčių reikia gerti kiekvieną dieną, nes suvartojus per daug, jūsų būklė gali pablogėti, sako Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Ne visiems pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, nėra nustatyto skysčių kiekio, nes jo kiekis priklauso nuo jūsų sveikatos būklės, širdies nepakankamumo sunkumo ir kitų gydymo būdų.
Inkstų liga
Inkstai turi daug darbų - vienas iš jų yra bet kada kontroliuoti skysčių balansą organizme. Skysčiai nuolat patenka į inkstus, kur jie filtruojami ir grąžinami į kraują arba pašalinami. Jei inkstai nesugeba tinkamai filtruoti skysčių, gali išsivystyti edema. Ankstyvosiose inkstų ligos stadijose paprastai nereikia riboti skysčių vartojimo, tačiau vėlesniais etapais gydytojas gali rekomenduoti apriboti jūsų suvartojamą kiekį, teigia Nacionalinis inkstų fondas. Kiekvienas atvejis yra skirtingas, todėl laikykitės gydytojo nurodymų, nes dehidracija gali būti tokia pati problematiška.
