Svorio padidėjimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių poveikių, naudojant „Depo-Provera“, kontracepcijos kadrą. Priklausomai nuo to, kiek norite gauti, pasikliaujant „Depo-Provera“ gali nepakakti svarų pridėti prie skalės. Tačiau padidinus kalorijų skaičių savo racione, galite priaugti svorio.
Patarimas
Jei į savo dienos racioną pridėsite daug kaloringų, maistinių medžiagų turinčių maisto produktų, galite lengviau priaugti svorio, kai būsite „Depo-Provera“.
Kas yra „Depo-Provera“?
„Depo-Provera“ yra prekės ženklo pavadinimas kontraceptinėms injekcijoms, vadinamoms medroksiprogesterono acetatu, kurias švirkščia gydytojas ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas kas tris mėnesius. Anot Mayo klinikos, šis kontracepcijos kadras yra skirtas ovuliacijai slopinti, o tai apsaugo jūsų kiaušides nuo kiaušidžių išsiskyrimo. Tai taip pat sutirština gimdos kaklelio gleives, todėl spermai sunku pasiekti kiaušinį.
Kiek efektyvus yra „Depo-Provera“? Na, pasak planuojamos tėvystės, kai ji naudojama nepriekaištingai, ji veiksminga daugiau nei 99 procentams žmonių. Kitaip tariant, 1 iš 100 žmonių, kurie naudojasi kontracepcijos metodu, kasmet pastos. Beje, daugelis moterų nepaiso galimybės laiku nufilmuoti, todėl nėštumo rodiklis padidėja maždaug iki 6 iš 100 vartotojų.
Daugeliui moterų patinka „Depo-Provera“, nes jos neturi galvoti apie tablečių vartojimą kiekvieną dieną, o tam reikia tik gydytojo vizito kas tris mėnesius. Tai taip pat dažniausiai naudojama, jei moteriai reikia ar nori išvengti estrogeno, kuris naudojamas kitose gimstamumo kontrolės formose. Ir jei jums yra sunkūs mėnesiniai, greičiausiai patirsite lengvesnę mėnesinių kraujotaką ir pastebėsite menstruacijų mėšlungio sumažėjimą bei skausmą.
JAV maisto ir vaistų administracijos pateiktame recepto informacijos lape yra išvardytos kelios su Depo-Provera vartojimu susijusios rizikos, įskaitant kaulų mineralų tankio sumažėjimą, svorio padidėjimą, vėžio riziką, depresiją, traukulius ir tromboembolinius sutrikimus. Nors Depo-Provera gali padėti išvengti nėštumo, jis neapsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų.
Svorio padidėjimas ir „Depo-Provera“
Svorio padidėjimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių reiškinių, kai vartojate „Depo-Provera“. Jei trokštate priaugti svorio, jums pasisekė. Vartojant kas tris mėnesius, Maisto ir vaistų administracija teigia, kad vidutinis svorio padidėjimas per vienerius metus gydant kontraceptines priemones buvo 5, 4 svaro. Šis prieaugis padidėjo antraisiais metais, o vidutinis prieaugis sudarė 8, 1 svaro.
Vartotojams, kuriems baigėsi ketverių metų „Depo-Provera“, vidutinis svorio padidėjimas buvo 13, 8 svaro, o po šešerių metų nuolatinio gydymo vidutinis grynasis padidėjimas buvo 16, 5 svaro. Šie rezultatai yra pagrįsti 136 svarų pradiniu svoriu.
2016 m. Rugpjūčio mėn. Apžvalgoje, publikuotoje sisteminių apžvalgų duomenų bazėje „Cochrane“, nustatyta, kad vidutinis kūno svorio padidėjimas per šešis ar 12 mėnesių daugelyje tyrimų buvo mažesnis nei 4, 4 svaro. 2019 m. Gegužės mėn. Atliktame tyrime, paskelbtame žurnale „Clinical and Medical Research“, nustatyta, kad daugumai paauglių mergaičių ir jaunų moterų, vartojančių „Depo“, per šešis mėnesius per didelis kūno svoris nebuvo padidėjęs, tačiau toms, kurios tai padarė, buvo didelė rizika priaugti dar didesnį svorį. vieneri metai.
Jei jūsų tiesioginis tikslas yra priaugti svorio, patikėti „Depo-Provera“ atlikdamas darbą gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Net jei vidutiniškai uždirbsite 16, 5 svaro, jums reikės šešerių metų, kad pasiektumėte tą ženklą. Geros naujienos? Jei nepakanka svorio, kurį įgyjate naudodamiesi „Depo-Provera“, ar esate vienas iš nedaugelio žmonių, nepriaugančių svorio, yra ir kitų būdų, kaip saugiai numesti kelis kilogramus.
Prieš pradėdami eiti į virtuvę, galbūt norėsite pasikalbėti su gydytoju apie visus jūsų rūpesčius. Jei turite nepakankamo svorio ir nežinote, kodėl dėl šios priežasties gali kilti pagrindinė medicininė priežastis.
Sveiki metodai priaugti svorio
Priežastys, dėl kurių kažkas gali priaugti svorio, yra įvairios, įskaitant sportininkus, norinčius padidinti raumenų masę, senyvus žmones, kurie netyčia numetė svorio arba atgavo svorį, prarastą dėl sveikatos būklės ar hospitalizacijos. Be to, galbūt norėsite priaugti svorio, kad jaustumėtės geriau, ypač jei turite nepakankamą svorį.
Nors valgydami kubilus riebių ledų ir įdėdami sviesto viskam, jūsų svoris padidės, tačiau tai nėra pats sveikiausias būdas šį procesą atlikti. Mitybos ir dietologijos akademija sako, kad sveiko svorio augimo svarbiausias dalykas yra maistinių medžiagų turinčio maisto valgymas didžiąją laiko dalį, o tai yra ta pati rekomendacija norint numesti svorio. Didelis skirtumas? Jūs suvalgysite daug daugiau kalorijų, jei bandysite padidinti skaičių skalėje.
Užuot kaupę kalorijas naudodami riebius, perdirbtus produktus, kuriuose yra daug cukraus, Akademija teigia sutelkianti dėmesį į tokias maisto strategijas, kaip pieno, o ne vandens vartojimas avižiniams dribsniams, populiariausiems maisto produktams, pavyzdžiui, čili su koncentruotomis kalorijomis, pavyzdžiui, tarkuotu sūriu, arba migdolų arba žemės riešutų sviesto ant viso grūdo muffino.
Jie taip pat siūlo skysčių prieš ir po valgio, o ne valgymo metu, ypač jei esate linkę pripildyti ir nevalgyti tiek daug, kai geriate per daug vandens ar kitų skysčių. Be to, jei ne jūsų pageidavimas valgyti didelius patiekalus, apsvarstykite mažesnius patiekalus kelis kartus per dieną.
