Pasikliaujant vien tik vaiko troškuliu, jis negali būti hidratuotas. Vaikams svarbu dienos metu išgerti pakankamą kiekį skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Medicinos instituto duomenimis, daugumai 1–3 metų vaikų reikia mažiausiai 35 uncijų skysčių per dieną, 4–8 metų vaikams reikia mažiausiai 46 uncijų per dieną, 9–13 metų berniukams reikia mažiausiai 65 uncijos per dieną, o mergaitėms 9–13 metų amžiaus reikia mažiausiai 57 uncijos per dieną. Tačiau apskaičiuojant individualų skysčių poreikį pagal svorį, gaunamas tikslesnis skysčių poreikio rodiklis.
1 žingsnis
Pasverkite savo vaiką skalėje. Tai jums reikės norint apskaičiuoti skysčių poreikius.
2 žingsnis
Padauginkite svorį svarais iš 1, 52, kad gautumėte uncijos skysčių, reikalingų per dieną. Tai yra vaikams, sveriantiems nuo 2, 2 iki 22 svarų, pagal Holliday-Segar skysčio poreikio lygtį, kaip paskelbta Olino koledžo svetainėje. Pvz., Jei jūsų vaikas sveria 12 svarų, per dieną jam reikia mažiausiai 18 uncijų skysčio. Jei jūsų vaikas sveria daugiau nei 22 svarus, atlikite skaičiavimus atitinkamai 3 arba 4 žingsnyje.
3 žingsnis
Atimkite 22 iš savo vaiko svorio svarais 22, vaikams, sveriantiems nuo 23 iki 44 svarų. Padauginkite rezultatą iš 0, 76. Dabar pridėkite 34, kad gautumėte minimalią skysčio unciją, reikalingą per dieną. Pavyzdžiui, 30 svarų vaikui reikia mažiausiai 40 uncijų skysčių per parą.
4 žingsnis
Iš vaiko svorio atimkite 44 svarus vaikams, sveriantiems daugiau nei 44 svarus. Padauginkite rezultatą iš 0, 3. Dabar pridėkite 51, kad gautumėte minimalią skysčio unciją, reikalingą per dieną. Pavyzdžiui, 50 svarų vaikui reikia mažiausiai 53 uncijų skysčių per parą.
Reikalingi dalykai
-
Popierius
Rašymo indas
Skaičiuoklė
Skalė
Patarimas
Siūlo ir skatina paprastą vandenį, pieną ir natūralias vaisių sultis, į kurias nepridėta cukraus, visą dieną padeda suvartoti daugiau skysčių. Jei jūsų vaikas yra dehidratuotas, „KidsHealth.org“ siūlo pateikti vaikams skirtą gėrimą elektrolitų. Taip pat galite naudoti kokosų vandenį, kuris yra natūralus elektrolitų gėrimas.
Įspėjimas
Vaiko skysčių poreikis padidėja, jei jis serga, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar daug prakaituoja. Jei vaiko būklė pablogėja arba nepagerėja, skambinkite į savo sveikatos priežiūros įstaigą arba nuveskite jį į skubios pagalbos centrą.
