Riebalų deginimo papildai yra lengvai prieinami be recepto ir gali pasigirti teiginiais, kad galite numesti svorio nekeisdami dietos ar fizinio aktyvumo lygio. Riebalų degintojai, dar vadinami termogenikais, yra parduodami kaip pagalbiniai įrankiai, padedantys deginti riebalus, didinant jūsų organizmo medžiagų apykaitą, o tai reiškia kalorijų deginimo greitį. Tačiau trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių daugumos riebalų degintojų saugumą ir veiksmingumą. Be to, kai kurie riebalų degintojai gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį, o kiti gali visai neturėti medžiagų apykaitą skatinančios naudos.
Nedeklaruoti kai kurių riebalų degintojų ingredientai
Maisto ir vaistų administracija neįvertina ir neišbando visų rinkoje esančių riebalų degintojų. Deja, norėdami turėti pranašumą, kai kurie gamintojai prideda etiketėje nedeklaruotų ingredientų, kurie gali kelti rimtą pavojų. Kasmet FDA įspėja visuomenę apie pavojingus nedeklaruotus ingredientus, kuriuos randa riebalų deginimo priemonėse. 2015 m. FDA nustatė daugiau nei 20 riebalų degintojų, kuriuose buvo pavojingų ingredientų.
Pavyzdžiui, viename produkte buvo sibutramino - vaisto, anksčiau išrašyto nutukimui, tačiau 2010 m. Iš rinkos pašalinto dėl padidėjusios širdies smūgio ir insulto rizikos. Kitoje sudėtyje buvo nepatvirtintas vidurius laisvinantis vaistas, kuris, kaip žinoma, padidina vėžio riziką. Dar viename tirpale buvo selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius, kuris naudojamas depresijai gydyti ir gali sukelti traukulius bei padidinti kraujavimo riziką žmonėms, vartojantiems tokius vaistus, kaip kraujo skiedikliai.
Kai kurie riebalų degintojai gali pažeisti kepenis
Riebalų degintojai jau seniai siejami su kepenų pažeidimo dėl šių produktų atvejais. 2014 m. Įvyko protrūkis, kad FDA prisijungė prie vienos konkrečios riebalų deginimo priemonės, kurią vėliau pašalino iš rinkos. Remiantis 2014 m. Balandžio mėn. „New England Journal of Medicine“ paskelbta ataskaita, papildas sukėlė beveik 100 hepatito - kepenų uždegimo - atvejų Jungtinėse Valstijose. Dėl šio papildymo 47 ligoninės buvo hospitalizuotos, trims pacientams prireikė persodinti kepenis. Nebuvo paskelbta informacijos apie tai, ar likusios hospitalizacijos padarė ilgalaikę žalą. Be to, viena mirtis buvo susijusi su šiuo konkrečiu priedu. Įtariama, kad medžiaga, vadinama aegeline, gali sukelti šį neigiamą poveikį, pasak Ligų kontrolės centrų. „Aegeline“ taip pat yra etiketėse savo moksliniu pavadinimu N-3-fenil-2-propenamidas. Šis junginys yra išgaunamas iš Indijos augalų, vadinamų „Marmelos Correa“, lapų ir nebuvo išbandytas su žmonėmis dėl riebalų praradimo ar mankštos.
Neigiamas poveikis širdžiai, susijęs su riebalų degintojais
Daugelyje riebalų degintojų yra medžiagų, tokių kaip kartaus apelsino, dėl kurių kraujospūdis ir širdies ritmas gali padidėti iki nepavojingo lygio. Botaniniu pavadinimu Citrus aurantium kartame apelsine yra sinefrino alkaloidai, kurie yra stimuliatoriai, kurie yra pagrindiniai riebalų degintojų, parduodamų be recepto ir internete, komponentai. Nacionaliniai sveikatos institutai praneša, kad širdies priepuolis ir insultas sveikiems žmonėms yra susiję su kartaus oranžine spalva, be akivaizdžių rizikos veiksnių. Viename atvejo pranešime, paskelbtame 2009 m. Teksaso širdies instituto žurnale, 24 metų aktyvus, sveikas vyras, vartojantis papildymą, kurio sudėtyje yra sinefrino, patyrė kraujo krešulį pagrindinėje arterijoje, kuri tiekia kraują širdžiai. Jis buvo sėkmingai gydomas ligoninėje ir pasveiko. Tyrėjai neigiamą poveikį susiejo su riebalų deginimo papildu.
Kai kurie riebalų degintojai kelia perkaitimo pavojų
Tai, ar riebalų degintojas gali padidinti jūsų metabolizmą, priklauso nuo veikliosios medžiagos. Kai kurie ingredientai gali tai padaryti, tuo tarpu kitiems trūksta mokslinės paramos. Pavyzdžiui, tam tikri ingredientai, tokie kaip 2, 4-dinitrofenolis (DNP), aptinkamas kai kuriuose riebalų deginimo priemonėse, kuriomis prekiaujama internete, padidina medžiagų apykaitą. Negalima tiksliai žinoti, kiek viršys normalią žmogaus medžiagų apykaitą, kai vartosite riebalų deginimo priemones, nes tai priklauso nuo veikliosios medžiagos ir individualių organizmo biochemijos skirtumų. Vis dėlto ingredientas 2, 4-dinitrofenolis susijęs su perkaitimu ir kitu pavojingu poveikiu, teigiama „Medical Journal of Toxicology“. 2011 m. Paskelbtoje DNP perkaitimo pavojaus apžvalgoje buvo nurodytas gausus prakaitavimas ir nereguliarus ar greitas širdies plakimas kaip galimas šalutinis poveikis. Ataskaitoje nurodoma, kad nuo 2011 m. Dėl DNP buvo 62 mirties atvejai.
