Viena iš daugelio svorio metimo kaprizų, kuri kartas nuo karto atsinaujina, yra mintis, kad numesti svorio galite su diržu. Moterys taip pat naudoja diržus ir kitus figūrinius drabužius, kad sulaikytų ir išlygintų kūno riebalus, o kai kurios juos naudoja norėdamos numesti svorio ir įtempti savo kūną po kūdikio. Diržas gali suteikti estetinių rezultatų, tačiau vien to neužteks, kad numestumėte svorio.
Girdles nėra nieko naujo
Korsetų ar lieknėjimo įvyniojimo tendencija nėra nauja, nes įvairios kultūros šimtmečius naudojo šį metodą, ypač spręsdamos dėl nėštumo padidėjusį svorį. Daugelis diržų veikia siurbdami kūno riebalus ir suspausdami kūną. Kai kurios juostos apima šilumą. Straipsnyje „Fox News Magazine“ aiškinama, kad vienas įvyniojimas, skirtas liemeniui sutraukti, teigia, kad prakaitavimas ima kilti net 4 colius nuo pilvo.
Kaip „Girdles“ gali padėti
Šiam kaprizui gali būti šiek tiek svarbos. Straipsnyje „Fox News Magazine“ dietologai Franci Cohen ir Cora Harrington, tinklaraščio „Lingerie Addict“ įkūrėja ir vyriausioji redaktorė, aptarė diržo ar panašaus tipo santūrių drabužių nešiojimą. Jie paaiškino, kad tai neleidžia valgyti didelių patiekalų ar pilvo pūtimo, nes jis spaudžia juosmenį, o jis įtraukia juosmens raumenis ir palaiko juos. Tai gali padėti suvartoti mažiau kalorijų - tai gali padėti numesti šiek tiek svorio - ir sukurti stipresnius pilvo raumenis.
Kaip gali skaudėti žirnelius
Dėvėti ribojančią drabužį, pavyzdžiui, diržą, taip pat gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų. Pavyzdžiui, tai gali sukelti nepakankamą kraujo tekėjimą į organus ir įstumti organus į nenormalią padėtį. Tai taip pat gali sukelti nervų suspaudimą, šlapimo pūslės infekcijas ir refliuksą. Norėdami sumažinti riziką, nešiokite apatinius drabužius ne ilgiau kaip tris valandas vienu metu. Jei diržas yra skausmingas ar per daug įtemptas, rinkitės lengvesnę, mažiau suvaržančią versiją.
Yra geresnis kelias
Sveikiausias ir veiksmingiausias būdas numesti svorio yra dietos ir mankšta. Norėdami numesti svorio ir riebalų visame kūne, turėtumėte stengtis atlikti širdies ir kraujagyslių pratimus bei treniruotis jėgai. Sveika mityba taip pat padės numesti svorio. Svorio kontrolės informacijos tinklas aiškina, kad nuo 1/2 iki 2 svarų per savaitę yra sveika svorio metimo norma po jūsų pradinių pastangų, kurių metu greičiau numesite daugiau svorio.
