Garcinia cambogia, taip pat žinomas kaip „Malabar tamarind“, yra vaisius nešantis medis, gimęs Pietų Azijoje. Vaisiaus žievėje yra hidroksicitrinės rūgšties (HCA) ir ji šimtmečius buvo naudojama kaip tradicinė priemonė nuo daugelio ligų. Visai neseniai HCA buvo pradėta pardavinėti kaip svorio netekimo papildą. Keletas tyrimų buvo nukreipti į HCA poveikį svorio kontrolei ir nutukimui, kiti - apie jo poveikį II tipo cukriniam diabetui (T2DM). Norint pateikti rekomendacijas dėl Garcinia cambogia naudojimo žmonėms, sergantiems T2DM, reikia papildomų tyrimų.
Poveikis cukraus kiekiui kraujyje
Buvo ištirtas Garcinia cambogia (GC) poveikis graužikų kraujyje. Pavyzdžiui, 2005 m. Birželio mėn. Straipsnyje „Amerikos žurnalas apie fiziologiją: virškinimo trakto ir kepenų fiziologija“ buvo ištirtas HCA - dozės, 5 kartus didesnės nei rekomenduojama žmonėms - poveikis žiurkių gliukozės arba cukraus kiekiui kraujyje absorbuoti. Autoriai pranešė, kad žiurkės, papildytos HCA ir maitinančios gliukozę po 2 valandų, turėjo lėtesnę gliukozės absorbciją ir mažesnį cukraus kiekį kraujyje, palyginti su žiurkėmis, kurios negavo HCA.
Neseniai 2010 m. Liepos – rugsėjo mėn. „Jaunųjų vaistininkų žurnale“ paskelbtame straipsnyje nustatyta, kad pelėms, sergančioms diabetu, 4 savaites maitintos Garcinia indų žievės ekstraktu, sumažėjo cukraus kiekis kraujyje nevalgius ir po valgio. Nors GC ir Garcinia indica yra panašūs, jie nėra tapatūs, todėl šie rezultatai gali būti netaikomi GC. Norint išsiaiškinti, ar graužikų GC cukraus kiekis kraujyje taip pat pastebimas žmonėms, sergantiems T2DM, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Poveikis insulinui
GC poveikis insulino lygiui taip pat buvo tiriamas graužikų. 2003 m. Balandžio mėn. „Fitoterapia“ straipsnis nagrinėjo GC žievės ekstrakto poveikį cukraus kiekiui kraujyje ir insulino lygiui pelėms, kurios 4 savaites šeriamos dieta su dideliu cukraus kiekiu. Pelių, papildytų GC žievės ekstraktu, insulino lygis buvo mažesnis nei tų, kurios negavo papildo. Tačiau cukraus kiekis kraujyje neturėjo įtakos.
Kitas tyrimas, paskelbtas 2007 m. Spalio mėn. Leidinyje „Molekulinė ir ląstelių biochemija“, įvertino 7 savaičių HCA papildymo poveikį žiurkėms, sergančioms diabetu. Palyginus su žiurkėmis, kurios negavo papildymo, HCA papildu maitintos žiurkės nevalgius nevalgius turėjo mažiau cukraus nei kraujyje. Jie taip pat nesukūrė atsparumo insulinui, būdingo diabeto žiurkėms. Tačiau tai galėjo būti susiję su sumažėjusiu maisto vartojimu ir mažesniu kūno svoriu, o ne su HCA papildais. Didelės apimties tyrimai yra būtini norint nustatyti, kaip šie atradimai gali būti pritaikyti žmonėms, sergantiems T2DM.
Poveikis uždegimui
2007 m. Spalio mėn. Atliktame „Molekulinės ir ląstelinės biochemijos“ tyrime taip pat buvo tiriamas HCA papildymo poveikis viso kūno uždegimui, kuris turi įtakos atsparumo insulinui, prediabetui ir T2DM vystymuisi. Žiurkėms, kurioms buvo šeriamas HCA papildas, nustatyta mažesnė uždegiminių baltymų koncentracija kraujyje, palyginti su žiurkėmis, kurios negavo papildo. Tačiau naujesni tyrimai, kuriuose buvo tiriamos pelės, turinčios nutukimą ir turinčios riebią dietą 16 savaičių, nustatė ryšį tarp GC papildymo ir kepenų uždegimo žymenų, apie kuriuos pranešta 2013 m. Rugpjūčio mėn. „Pasaulio gastroenterologijos žurnale“. Šis atradimas yra svarbus, nes riebios kepenų ligos yra dažnos diabetu sergantiems žmonėms. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima geriau suprasti šiuos rezultatus ir ištirti poveikį žmonėms, sergantiems T2DM.
Poveikis svorio metimui ir nutukimui
Mokslinių tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis metu buvo ištirtas GC poveikis svorio metimui ir nutukimui - tai T2DM rizikos veiksnys. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad HCA yra susijęs su svorio metimu. Tačiau žmonių tyrimai nėra tokie konkretūs. Apibendrinti 9 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 450 antsvorio turinčių ar nutukusių suaugusiųjų, rezultatai buvo paskelbti 2010 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „Nutukimo žurnalas“. Tyrėjai nustatė, kad žmonės, vartojantys HCA papildą kasdien nuo 2 iki 3 mėnesių, neteko maždaug 2 svarų daugiau nei žmonės, kurie nevartoja HCA. Tačiau autoriai pažymėjo, kad visi į analizę įtraukti tyrimai turėjo tyrimų planavimo ar ataskaitų teikimo trūkumų. Jie taip pat abejojo tokio nedidelio efekto praktiniu tinkamumu. 2013 m. Rugpjūčio mėn. Apžvalginiame straipsnyje, paskelbtame „Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina“, buvo pranešta apie daug įvairesnius rezultatus. Beveik pusė iš 22 į apžvalgą įtrauktų tyrimų neparodė jokio reikšmingo kovos su nutukimu poveikio.
Poveikis kraujo riebalams
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gresia didelė širdies liga dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ir dėl nenormalios riebalų koncentracijos kraujyje. Keli tyrimai ištyrė GC poveikį kraujo riebalams, tačiau rezultatai yra neabejotini. Pavyzdžiui, 2008 m. Rugsėjo mėn. „Phytotherapy Research“ publikuotame straipsnyje buvo pranešta, kad 58 nutukę žmonės prieš kiekvieną valgymą 12 savaičių vartojo GC papildą, todėl jiems smarkiai sumažėjo bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų, arba „blogojo“, cholesterolio.. Tačiau kartu su GC dalyviai taip pat vartojo „Amorphophallus konja“ papildus, kurie, kaip manoma, sumažina maisto riebalų pasisavinimą. Taigi neaišku, ar tą patį poveikį būtų buvę galima pastebėti tik vartojant GC. 2008 m. Birželio mėn. „Fitoterapia“ publikuotame straipsnyje, priešingai, nenustatyta jokio žymaus poveikio kraujo riebalams, kai normalūs, antsvorį turintys ir nutukę žmonės 12 savaičių vartojo GC papildą.
Įspėjimai ir atsargumo priemonės
Šalutinis poveikis, susijęs su GC, yra nedažnas ir paprastai lengvas. Šalutinis poveikis, apie kurį pranešta, yra galvos skausmas, galvos svaigimas, burnos džiūvimas, pykinimas ir viduriavimas. Tačiau buvo keletas pranešimų, siejančių HCA su kepenų pažeidimais, tiek pelėms, kurios šeriamos riebiu maistu, tiek HCA, tiek žmonėms, vartojantiems svorio netekimo papildus, turinčius GC ekstrakto. Papildas taip pat gali pakeisti kitų vaistų, tokių kaip statinai (Crestor, Lipitor, Zocor) ar kraujo skiediklius (Coumadin, Plavix, Xarelto), poveikį.
Nors kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad GC gali turėti teigiamą poveikį cukraus kiekiui kraujyje ir insulinui, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis, siekiant nustatyti, ar šis poveikis pasireiškia žmonėms, sergantiems T2DM. HCA, kaip svorio netekimo priemonės, vaidmuo dar nėra galutinai įrodytas, todėl reikia atlikti didesnius tyrimus su T2DM turinčiais žmonėmis. Prieš pradėdami vartoti GC ar bet kokį kitą maisto papildą, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir atminkite, kad GC vartojimas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims nebuvo ištirtas.
